Colazione "Hawai"

Cereali senza glutine, latte senza lattosio, arancia

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

350 calorie/porzione

Ingredienti

1 arance 180 g
190 mL cereali senza glutine 30 g
375 mL latte senza lattosio

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (550 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

350

Grassi

5 g

8 %

Saturi 2.6 g
+ Trans 0 g

13 %

Colesterolo

20 mg

Sodio

330 mg

14 %

Carboidrati

56 g

19 %

Fibre

5 g

22 %

Zuccheri

31 g

Carboidrati netti

51 g

Proteine

20 g

Vitamina A

20 %

Vitamina C

113 %

Calcio

52 %

Ferro

9 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Folati, Fosforo, Potassio, Selenio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina C, Vitamina D
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Fibra, Magnesio, Niacina, Vitamina A, Zinco
Fonte di  :
Ferro, Vitamina B1, Vitamina B6
Low  :
Caloria, Colesterolo, Grassi saturi, Grasso, Sodio
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 1
Latte e alternative 1 ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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