Frullato di frutta, quinoa profumata
1 porzione | Frullato ai frutti di bosco | ||
1 porzione | Quinoa profumata alla cannella |
per 1 porzione (0 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 510 |
Grassi 13 g 19 % |
Saturi
1.5 g
8 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 260 mg 11 % |
Carboidrati 87 g 29 % |
Fibre 8 g 33 % |
Zuccheri 35 g |
Carboidrati netti 79 g |
Proteine 22 g |
Vitamina A 14 % |
Vitamina C 24 % |
Calcio 46 % |
Ferro 52 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 1 ½ |
Frutta | 2 |
Grassi | ½ |
Altri alimenti | 1 |