??? | burro | ??? | |
??? | farina di grano tipo 0 | ??? | |
??? | latte scremato | ??? | |
??? | sale [facoltativo] | ??? | |
??? | pepe macinato [facoltativo] | ??? | |
??? | parmigiano | ??? | |
??? | noce moscata | ??? | |
??? | lasagne | ??? | |
??? | Ragù di carne alla bolognese | ??? |
Questa ricetta prevede l'utilizzo di lasagne che non necessitano obbligatoriamente di precottura, a voi la scelta! Potete utilizzarle a crudo posizionandole direttamente nella pirofila o sbollentarle per ottenere delle lasagne morbide da tagliare per adattarle meglio alla pirofila. In questo modo, inoltre, le lasagne assorbono meglio la salsa e richiedono minor tempo di cottura al forno.
Preparare la besciamella
Preparare il sugo di carne
Assemblare le lasagne
Cuocere al forno
È possibile preparare la besciamella e il ragù alla bolognese 2 giorni prima, dunque, mettere in frigo o congelare separatamente. Prima dell'utilizzo, riportare a temperatura ambiente. È possibile assemblare il piatto 2 giorni prima e mettere in frigo o in freezer ben coperto. È possibile anche passare le lasagne dal freezer al forno senza scongelarle cuocendole per circa 1 ora.
per 1 porzione (280 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 600 |
Grassi 22 g 35 % |
Saturi
11.3 g
60 % |
Colesterolo 70 mg |
Sodio 320 mg 13 % |
Carboidrati 68 g 23 % |
Fibre 3 g 14 % |
Zuccheri 16 g |
Carboidrati netti 65 g |
Proteine 31 g |
Vitamina A 53 % |
Vitamina C 14 % |
Calcio 35 % |
Ferro 19 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 3 ½ |
Le verdure | 1 |
Latte e alternative | 1 |
Carne e alternative | 2 |
Grassi | 4 |