Mela e formaggio

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Ingredienti

??? mele ???
??? provolone ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (190 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

130

Grassi

1 g

2 %

Saturi 0.5 g
+ Trans 0 g

2 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

210 mg

9 %

Carboidrati

23 g

8 %

Fibre

3 g

12 %

Zuccheri

17 g

Carboidrati netti

20 g

Proteine

10 g

Vitamina A

1 %

Vitamina C

12 %

Calcio

18 %

Ferro

1 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Cuore-sano
Buona fonte di  :
Calcio, Fosforo
Fonte di  :
Fibra, Vitamina C
Low  :
Colesterolo, Grassi saturi, Grasso
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 1 ½
Carne e alternative 1
Grassi 0
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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