Colazione "Kitchener"

Cereali, latte, pane, pompelmo, marmellata

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? pompelmi ???
??? pane senza sale ???
??? marmellata di albicocche ???
??? cereali Corn Flakes ???
??? latte scremato ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (400 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

330

Grassi

1 g

2 %

Saturi 0.4 g
+ Trans 0 g

2 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

410 mg

17 %

Carboidrati

64 g

21 %

Fibre

3 g

12 %

Zuccheri

26 g

Carboidrati netti

61 g

Proteine

15 g

Vitamina A

30 %

Vitamina C

44 %

Calcio

33 %

Ferro

37 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Ferro, Fosforo, Potassio, Vitamin B12, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina D
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Folati, Niacina, Selenio, Vitamina B6, Vitamina C
Fonte di  :
Fibra, Magnesio, Zinco
Low  :
Colesterolo, Grassi saturi, Grasso
Senza  :
Grassi trans
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 2
Frutta ½
Latte e alternative 1
Altri alimenti ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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