Colazione "Strasbourg"

Cereali senza glutine, latte di soia, pane senza glutine, formaggio senza lattosio, clementine, marmellata

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

510 calorie/porzione

Ingredienti

1 fetta pane senza glutine 45 g
1 cucchiaino marmellata di fragole 7 g
50 g formaggio senza lattosio
250 mL cereali senza glutine 35 g
125 mL latte di soia, senza zucchero, fortificato
1 clementine 60 g

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (300 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

510

Grassi

19 g

30 %

Saturi 9.2 g
+ Trans 0.4 g

48 %

Colesterolo

50 mg

Sodio

560 mg

23 %

Carboidrati

60 g

20 %

Fibre

7 g

29 %

Zuccheri

14 g

Carboidrati netti

53 g

Proteine

27 g

Vitamina A

12 %

Vitamina C

36 %

Calcio

58 %

Ferro

25 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Ferro, Fibra, Vitamin B12
Buona fonte di  :
Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E
Fonte di  :
Acido pantotenico, Folati, Fosforo, Magnesio, Manganese, Niacina, Potassio, Rame, Selenio, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6, Zinco
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta ½
Altri alimenti ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.