Colazione "Waco"

Uovo, pane keto, latte di soia, lamponi

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

520 calorie/porzione

Ingredienti

90 g lamponi 170 mL
2 uova
1 porzione Pane chetogenico
14 g margarina 1 cucchiaio
250 mL latte di soia, senza zucchero, fortificato

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (450 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

520

Grassi

32 g

50 %

Saturi 5.5 g
+ Trans 0 g

28 %

Colesterolo

450 mg

Sodio

620 mg

26 %

Carboidrati

30 g

10 %

Fibre

11 g

44 %

Zuccheri

7 g

Carboidrati netti

19 g

Proteine

31 g

Vitamina A

38 %

Vitamina C

38 %

Calcio

44 %

Ferro

43 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Eccellente fonte di  :
Acido pantotenico, Calcio, Ferro, Fibra, Folati, Fosforo, Magnesio, Manganese, Niacina, Potassio, Rame, Selenio, Vitamin B12, Vitamin K, Vitamina A, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina D, Vitamina E, Zinco
Buona fonte di  :
Vitamina B1, Vitamina C
Low  :
Caloria, Grassi saturi, Sodio
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta ½
Carne e alternative 2
Grassi 3 ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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