Colazione "Wendy"

Salmone affumicato, pane croccante, mela, latte di piselli

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? mele ???
??? salmone affumicato ???
??? pane croccante senza glutine ???
??? latte di piselli, senza zucchero, fortificato ???

Prima di cominciare

Per un latte con pochi carboidrati e tante proteine scegliete il latte di piselli Ripple senza zucchero aggiunto.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (450 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

240

Grassi

6 g

10 %

Saturi 0.8 g
+ Trans 0 g

4 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

480 mg

20 %

Carboidrati

33 g

11 %

Fibre

4 g

14 %

Zuccheri

17 g

Carboidrati netti

29 g

Proteine

15 g

Vitamina A

54 %

Vitamina C

12 %

Calcio

44 %

Ferro

23 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Potassio, Vitamin B12, Vitamina A, Vitamina D
Buona fonte di  :
Ferro, Selenio
Fonte di  :
Fibra, Fosforo, Magnesio, Niacina, Rame, Vitamina B6, Vitamina C, Vitamina E
Low  :
Colesterolo, Grassi saturi
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi ½
Frutta 1 ½
Carne e alternative ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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