Crema d'arachidi su fetta croccante

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? pane croccante ???
??? burro d'arachidi ???

Metodo

Pane croccante = Tipo di cracker a base di segale, ricco di fibra e povero di grassi, sale e zucchero. Le marche più comuni sono: Ryvita e Wasa.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (30 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

120

Grassi

5 g

8 %

Saturi 1.1 g
+ Trans 0.1 g

6 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

90 mg

4 %

Carboidrati

13 g

4 %

Fibre

2 g

10 %

Zuccheri

2 g

Carboidrati netti

11 g

Proteine

5 g

Vitamina A

0 %

Vitamina C

0 %

Calcio

1 %

Ferro

4 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Senza  :
Zuccheri aggiunti
Fonte di  :
Fibra, Fosforo, Magnesio, Niacina, Vitamina E
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi ½
Carne e alternative ½
Grassi 1
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

Questa ricetta è nelle seguenti categorie

Merende | Halal | Kosher | Vegane | Vegetariane

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