2 | cetrioli, medi | 500 g | |
250 mL | yogurt senza lattosio | 260 g | |
4 cucchiai | aceto | 60 mL | |
6 gocce | salsa Tabasco | 0.63 mL | |
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] | ||
2 | cipollotti, parte verde | ||
4 g | aneto | 2 cucchiai |
per 1 porzione (190 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 70 |
Grassi 2 g 3 % |
Saturi
1.1 g
6 % |
Colesterolo 10 mg |
Sodio 40 mg 2 % |
Carboidrati 8 g 3 % |
Fibre 1 g 4 % |
Zuccheri 5 g |
Carboidrati netti 7 g |
Proteine 3 g |
Vitamina A 7 % |
Vitamina C 12 % |
Calcio 10 % |
Ferro 4 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Le verdure | ½ |