Mele alla cannella

6 Recensioni
83% rifarebbero questa ricetta

Il modo più veloce per preparare le mele al forno.

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Ingredienti

??? mele ???
??? zucchero ???
??? margarina ???
??? cannella ???

Metodo

  1. Preriscaldare il forno a 205°C.
  2. Sbucciare le mele ed eliminare i torsoli. Tagliare a fette di 5 mm. Ungere una pirofila con un velo di margarina. Adagiare le fette e cospargere di zucchero e cannella. Aggiungere dei pezzetti di margarina. Cuocere al forno per 12-15 minuti.
  3. Servire.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (140 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

110

Grassi

3 g

5 %

Saturi 0.4 g
+ Trans 0 g

2 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

0 mg

0 %

Carboidrati

23 g

8 %

Fibre

4 g

16 %

Zuccheri

19 g

Carboidrati netti

19 g

Proteine

0 g

Vitamina A

4 %

Vitamina C

1 %

Calcio

2 %

Ferro

4 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Cuore-sano
Buona fonte di  :
Fibra, Manganese
Fonte di  :
Vitamina D, Vitamina K
Low  :
Grassi saturi
Senza  :
Colesterolo, Grassi trans, Sodio
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 1
Grassi ½
Altri alimenti ½
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Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

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  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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