Pane integrale (1 fetta)

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Ingredienti

??? pane, grano integrale ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (40 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

90

Grassi

1 g

2 %

Saturi 0.3 g
+ Trans 0 g

2 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

180 mg

8 %

Carboidrati

16 g

5 %

Fibre

2 g

10 %

Zuccheri

7 g

Carboidrati netti

14 g

Proteine

3 g

Vitamina A

0 %

Vitamina C

0 %

Calcio

2 %

Ferro

8 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Manganese, Selenio
Fonte di  :
Ferro, Fibra, Folati, Fosforo, Magnesio, Niacina, Vitamina B1, Zinco
Low  :
Grassi saturi, Grasso
Senza  :
Colesterolo, Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
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Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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