??? | pomodori grandi | ??? | |
??? | Base di prezzemolo e aglio | ??? | |
??? | olio d'oliva | ??? | |
??? | zucchero | ??? | |
??? | sale [facoltativo] | ??? | |
??? | pepe macinato [facoltativo] | ??? |
Per una buona riuscita di questa ricetta è fondamentale utilizzare pomodori coltivati in pieno campo, locali e maturati in estate al sole.
per 1 porzione (210 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 140 |
Grassi 11 g 16 % |
Saturi
1.5 g
7 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 10 mg 1 % |
Carboidrati 10 g 3 % |
Fibre 3 g 10 % |
Zuccheri 7 g |
Carboidrati netti 7 g |
Proteine 2 g |
Vitamina A 67 % |
Vitamina C 50 % |
Calcio 2 % |
Ferro 6 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Le verdure | 1 |
Grassi | 2 |
Altri alimenti | 0 |