Un wrap vegetariano ricco di gusto!
??? | tortilla di mais | ??? | |
??? | mele | ??? | |
??? | cipolle rosse | ??? | |
??? | Pâté di lenticchie | ??? | |
??? | senape di Digione | ??? | |
??? | panna acida | ??? | |
??? | limone | ??? | |
??? | curry | ??? | |
??? | formaggio Asiago | ??? |
per 1 porzione (280 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 600 |
Grassi 24 g 38 % |
Saturi
9.7 g
49 % |
Colesterolo 40 mg |
Sodio 420 mg 17 % |
Carboidrati 79 g 26 % |
Fibre 11 g 46 % |
Zuccheri 12 g |
Carboidrati netti 68 g |
Proteine 22 g |
Vitamina A 12 % |
Vitamina C 23 % |
Calcio 42 % |
Ferro 33 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 3 |
Frutta | ½ |
Le verdure | 1 ½ |
Carne e alternative | 1 ½ |
Grassi | 4 |