Les menus de SOSCuisine vous accompagnent pendent les grands moments de la vie

Maman Valérie et la petite Léa aiment SOSCuisine

Valérie V.

J’ai découvert SOSCuisine.com il y a maintenant plusieurs années. L’idée que quelqu’un s’occupe de planifier mes repas de la semaine m’enchantait! J’ai expérimenté plusieurs menus au cours des années: célibataire, semi-végétarien?

Puis, en février 2013, j’apprends que je suis enceinte. Je me suis empressée de changer mon menu pour celui concernant la grossesse. Je savais qu’en suivant ce menu, j’aurais les apports nécessaires en calcium, fer et autres nutriments dont mon bébé et moi avions besoin. Les menus sont pensés de cette manière. Aussi, vu les nausées de la femme enceinte, j’ai quelques fois pu modifier mon menu pour ne pas consommer les aliments problématiques.

Léa est née le 4 octobre dernier, en pleine forme. Maintenant, j’ai débuté le menu allaitement! À suivre!

Valérie V.
Abonnée aux menus Grossesse et Allaitement

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Des menus toujours en accord avec mes besoins

Sara L. (Montréal, QC, Canada)

Du menu Maigrir au menu Grossesse, en passant par le menu Allaitement, je les ai tous essayés ! Mon expérience avec les menus de SOSCuisine a débuté quelques mois avant mon mariage. Mon mari et moi voulions être à notre avantage pour le grand jour, nous avons essayé le menu Maigrir..

En dépit de mon doute initial, en quelques mois, mes vêtements ont commencé à mieux me faire et, ensuite, à être trop grands ! Wow, quel beau moment ! Un autre bénéfice est la fierté ressentie après avoir préparé un mets délicieux sans trop d’effort. Nous avons aussi commencé à consommer une plus grande variété d’aliments, ce qui nous a fait sentir en meilleure santé et plus satisfaits, et nous avons aussi remarqué une baisse de notre facture d’épicerie.

Lorsque je suis tombé enceinte, nous avons alors décidé de changer pour le menu Grossesse. Ce menu est divisé en trois trimestres de façon à répondre aux besoins changeants lors de la grossesse. Suivre ce menu s’est très bien passé : je n’ai pas pris beaucoup de poids.

Aussitôt que le bébé est né, je suis passée au menu Allaitement, spécialement conçus pour répondre aux besoins des mamans qui allaitent. Ces menus m’ont aidée à me débarrasser rapidement et facilement des kilos en trop suite à ma grossesse. Lire la suite.

Sara L. (Montréal, QC, Canada)
Abonnée aux Menus Maigrir, Grossesse et Allaitement

Menus pour allaitement
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Bébé en pleine santé et un excellent taux de fer pour maman

Marie-Eve R. (Laurentians, QC , Canada)

Un petit mot pour vous dire merci. Je suis abonnée à vos menus depuis environ 3 ans. A l’époque, je souffrais d’anémie et j’étais très en-dessous de mon poids santé. Je n’avais pas une alimentation équilibrée, je manquais d’appétit et n’arrivais pas à prendre de poids. J’étais découragée car j’avais comme projet d’avoir un bébé, mais je tenais d’abord à retrouver une bonne santé…

Dès que j’ai commencé à suivre vos menus, j’y ai pris tout de suite goût. C’est à partir de ce moment que petit à petit mon appétit est revenu et j’ai commencé à prendre du poids.

Lorsque je suis tombée enceinte, j’ai suivi le menu grossesse et ai été en pleine forme pendant 9 mois. Mon bébé est né en pleine santé, et on m’a félicitée pour avoir un taux excellent de fer dans le sang pour une femme qui vient d’accoucher. Incroyable! Je suis absolument certaine que vos menus équilibrés y sont pour quelque chose. Un énorme merci encore.

Marie-Eve R. (Laurentides, QC , Canada)
Abonnée aux Menus Coeur en Santé, Plaisir en Santé, Grossesse et Allaitement

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Diabète de grossesse sous contrôle

J’aimerais vous dire que vous faites du beau travail. Ma copine est enceinte de notre troisième enfant. Malheureusement, elle a fait du diabète de grossesse pour le deuxième. Elle en fait maintenant pour notre petit dernier et grâce à votre site et ses listes très élaborées, elle a réussi à maintenir un taux de glucose sanguin sain et sa pression s’est stabilisée.

Un gros merci. Le site n’est pas juste pour la liste d’épicerie ou des recettes. C’est pour apprendre à bien manger tout en se faisant plaisir. Vos menus marchent!

Félicitations et merci de constamment faire de votre mieux pour mettre le site à jour.

Mathieu B. (Shawinigan, QC, Canada)
Abonné au Menu Grossesse

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J’ai réussi à perdre 10 lbs

Je vous suis depuis 6 mois et je suis très satisfaite. C’est mon gynécologue qui m’avait parlé de vous, pour m’aider à perdre le poids accumulé depuis ma ménopause.

Avant nous mangions souvent à l’extérieur, mais depuis que je vous connais tout est plus simple. Le samedi j’imprime la liste d’épicerie et je fais mes courses rapidement. Le dimanche je fais mes préparations à l’avance. De cette façon, la semaine est toute organisée. Les recettes sont simples et bonnes et en 6 mois j’ai réussi à perdre 10 lbs sans m’en apercevoir. Mille mercis et longue vie!

Linda B. (Boucherville, QC, Canada)
Abonnée aux menus Ménopause (2 personnes à table)

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