Colazione "Ann"

Gallette di riso, latte di mandorle, arancia, burro di mandorle, mandorle, marmellata

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

370 calorie/porzione

Ingredienti

1 arance 180 g
8 g mandorle 1 cucchiaio
3 gallette di riso 30 g
16 g burro di mandorle 1 cucchiaio
1 cucchiaino marmellata di albicocche 7 g
250 mL latte di mandorla, senza zucchero, fortificato

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (440 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

370

Grassi

15 g

24 %

Saturi 1.4 g
+ Trans 0 g

7 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

110 mg

5 %

Carboidrati

52 g

17 %

Fibre

5 g

20 %

Zuccheri

17 g

Carboidrati netti

47 g

Proteine

8 g

Vitamina A

14 %

Vitamina C

114 %

Calcio

40 %

Ferro

11 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano, Bone-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Magnesio, Manganese, Potassio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina C, Vitamina D
Buona fonte di  :
Fibra, Folati, Fosforo, Vitamina E, Zinco
Fonte di  :
Acido pantotenico, Ferro, Niacina, Rame, Selenio, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B6
Low  :
Grassi saturi, Sodio
Senza  :
Colesterolo, Grassi trans
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1 ½
Frutta 1
Grassi 2 ½
Altri alimenti ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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