Colazione "Barry"

Porridge senza glutine, latte di mandorle, succo di cranberries, mela, mandorle, cranberries.

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? Porridge ???
??? cranberry secchi ???
??? mandorle ???
??? latte di mandorla, senza zucchero, fortificato ???
??? mele ???
??? succo di cranberry, senza succhero ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (560 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

400

Grassi

13 g

20 %

Saturi 1.4 g
+ Trans 0 g

7 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

110 mg

5 %

Carboidrati

68 g

22 %

Fibre

9 g

38 %

Zuccheri

36 g

Carboidrati netti

59 g

Proteine

10 g

Vitamina A

13 %

Vitamina C

32 %

Calcio

37 %

Ferro

19 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano, Bone-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Fibra, Magnesio, Potassio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina D, Vitamina E
Buona fonte di  :
Ferro, Fosforo, Manganese, Rame, Vitamina B1, Vitamina C, Zinco
Fonte di  :
Acido pantotenico, Folati, Niacina, Selenio, Vitamina A, Vitamina B6, Vitamina K
Low  :
Grassi saturi, Sodio
Senza  :
Colesterolo, Grassi trans, Zuccheri aggiunti
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Frutta 2 ½
Grassi 2
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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