Filetti di pesce con contorno di pomodori secchi, olive, capperi e acciughe.
Un sapore di Sicilia interpretato da una coppia italo-canadese, Patrizia e Robert.
??? | filetto di rombo | ??? | |
??? | pomodori secchi sott'olio | ??? | |
??? | filetti di acciughe | ??? | |
??? | Base di prezzemolo e aglio | ??? | |
??? | paté di olive | ??? | |
??? | capperi | ??? | |
??? | olio d'oliva | ??? | |
??? | pepe macinato [facoltativo] | ??? |
Tenere al caldo i piatti di portata posizionandoli sul piano cottura.
per 1 porzione (210 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 300 |
Grassi 16 g 25 % |
Saturi
2.9 g
14 % |
Colesterolo 90 mg |
Sodio 350 mg 15 % |
Carboidrati 2 g 1 % |
Fibre 1 g 2 % |
Zuccheri 0 g |
Carboidrati netti 1 g |
Proteine 38 g |
Vitamina A 3 % |
Vitamina C 13 % |
Calcio 3 % |
Ferro 12 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Le verdure | 0 |
Carne e alternative | 4 ½ |
Grassi | 2 ½ |