Mandorle

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Ingredienti

??? mandorle ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (20 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

100

Grassi

9 g

13 %

Saturi 0.7 g
+ Trans 0 g

3 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

0 mg

0 %

Carboidrati

3 g

1 %

Fibre

2 g

7 %

Zuccheri

1 g

Carboidrati netti

1 g

Proteine

4 g

Vitamina A

0 %

Vitamina C

0 %

Calcio

3 %

Ferro

4 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Vitamina E
Buona fonte di  :
Magnesio, Manganese
Fonte di  :
Fosforo, Niacina, Omega-6, Rame, Vitamina B2, Zinco
Low  :
Grassi saturi, Sodio
Senza  :
Colesterolo, Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Grassi 1 ½
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Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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