Yogurt alla frutta e mandorle

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? yogurt alla frutta magro ???
??? mandorle ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (120 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

200

Grassi

10 g

16 %

Saturi 1.7 g
+ Trans 0 g

8 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

60 mg

2 %

Carboidrati

22 g

7 %

Fibre

2 g

7 %

Zuccheri

20 g

Carboidrati netti

20 g

Proteine

8 g

Vitamina A

2 %

Vitamina C

1 %

Calcio

15 %

Ferro

5 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Vitamina E
Buona fonte di  :
Fosforo, Magnesio, Manganese, Vitamina B12, Vitamina B2
Fonte di  :
Acido pantotenico, Calcio, Folati, Niacina, Omega-6, Potassio, Rame, Selenio, Vitamina B1, Zinco
Low  :
Colesterolo, Grassi saturi, Sodio
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Latte e alternative 1 ½
Grassi 1 ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

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Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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