Noël traditionnel Pour
(Non modifiable)

Repas

Entrée

Potage épicé à la courge musquée

Not Available

Plat principal

Oie rôtie au four

Not Available

Topinambours rôtis

Not Available

Chou rouge braisé

Not Available

Dessert

Gâteau à l'orange et aux amandes

Not Available

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

12,97 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 6 ¼ portions
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: 0 portion
Viandes et substituts: 2 ½ portions

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

890

Lipides

39 g

58 %

Saturé 12.4 g
+ Trans 0.2 g

64 %

Cholestérol

220 mg

Sodium

680 mg

28 %

Glucides

89 g

31 %

Fibres

10 g

38 %

Sucres

52 g

Glucides nets

79 g

Protéines

50 g

Vitamine A

156 %

Vitamine C

142 %

Calcium

23 %

Fer

83 %

Plus d'info

Repas

Surplus et recettes ajoutées manuellement

Gâteau à l'orange et aux amandes

Not Available

Oie rôtie au four

Not Available

PLAN

Voici le guide de préparation de la semaine, qui vous aidera à préparer les plats proposés dans le menu Noël traditionnel.

Ce guide est conçu pour minimiser le temps en cuisine les jours de semaine tout en assurant un résultat varié et de qualité.

Faire à l'avance :

Valeurs quotidiennes moyennes, par personne

Coût des Ingrédients

12,97 $ , en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 6 portions
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: 0 portion
Viandes et substituts: 2 ½ portions

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

890

Lipides

38 g

58 %

Saturé 12.4 g
+ Trans 0.2 g

64 %

Cholestérol

220 mg

Sodium

680 mg

28 %

Glucides

87 g

31 %

Fibres

9 g

38 %

Sucres

52 g

Glucides nets

78 g

Protéines

50 g

Vitamine A

156 %

Vitamine C

142 %

Calcium

23 %

Fer

83 %

Plus d'info

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