3 conseils pour rester bien hydraté durant le demi-marathon de Montréal
Il va faire chaud au demi-marathon de Montréal. Attention les coureurs au risque de déshydratation et coups de chaleur ! Pour réussir à bien courir ce dimanche nous, nutritionnistes du sport, vous conseillons de faire ces 3 choses.
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TOP 10: Nos meilleures recettes avec du vin
Cuisiner avec du vin peut être intimidant pour certains. Pourtant, c’est souvent l’ingrédient secret d’une sauce réussie. Ne tombez pas dans le piège d’utiliser un vin bas de gamme pour cuisiner. Choisissez-en un de qualité que vous pourrez aussi déguster en préparant votre recette! 😉 Nous avons sélectionné pour vos nos 10 meilleures recettes avec du vin.
TOP 5 : Recettes de courges à cuisiner cet automne
L’automne est la saison des courges. C’est le temps de profiter de la citrouille, la butternut ou la courge spaghetti car elles sont incroyablement peu coûteuses, délicieuses et pleines de nutriments comme la vitamine A. Voici cinq façons complètement différentes de cuisiner les courges.
Trois conseils pour aider les familles actives à bien s’organiser en cuisine
Avant le lancement de nos nouveaux menus Sport et famille active, nous avons sondé nos membres Facebook à propos de la conciliation entre alimentation et vie active. Nous avons déjà partagé dans un autre article les deux plus grands défis. Maintenant nous allons dévoiler leurs meilleurs conseils et solutions pour réussir la tâche.
Les deux plus grands défis pour concilier vie active et saine alimentation
Concilier vie active et bonne alimentation n’est pas toujours chose facile. Entre les pratiques des enfants, les tournois et les activités de la fin de semaine, le temps vient à manquer pour préparer des repas sains et équilibrés pour toute la famille.
Sur notre page Facebook nous avons demandé à nos membres quel était leur plus grand défi pour concilier alimentation et vie active. Et nous leur avons aussi demandé de partager leurs meilleurs trucs et conseils.
Nous avons reçu plusieurs réponses. Du côté des défis, voici les principaux obstacles à une saine alimentation :
