Passez-vous trop de temps assis?
Selon une étude récente, rester assis pendant une durée prolongée en dehors des heures passées au travail est associée à une augmentation du risque de mortalité, et ce, indépendamment du niveau d’activité physique. L’étude en question a analysé des données provenant de 127 554 sujets obtenues sur une période de 21 ans. Les données ont révélé que rester assis pendant six heures et plus par jour en dehors des heures passées au travail était associé à un risque accru de mortalité toutes causes confondues (maladies cardiovasculaires, diabète, cancers, maladies rénales, hépatiques ou pulmonaires, maladie d’Alzheimer, maladie de Parkinson ou autres) comparativement à rester assis moins de trois heures par jour, et ce, peu importe la quantité d’activité physique effectuée. Cette étude vient appuyer le fait qu’il est important de limiter son temps passé assis et de bouger le plus possible.
TOP 5: Collations faibles en glucides
Les collations faibles en glucides sont utiles lorsqu’on suit le régime cétogène ou Low-Carb High Fat (LCHF). Les critères de ces régimes sont parfois difficiles à respecter et ça peut rapidement devenir tout en casse-tête. Heureusement, SOSCuisine est là pour vous simplifier la vie. Nous avons trouvé pour vous 5 recettes de collations faibles en glucides pour combler vos petits creux! (Lire la suite…)
L’Acerum: un spiritueux à l’érable 100% québécois
L’arrivée du printemps signifie le début du temps des sucres au Québec. C’est l’occasion de se rendre dans une cabane à sucre et de célébrer les nombreux produits de l’érable: le fameux sirop d’érable, la tire d’érable, le sucre d’érable, l’eau d’érable… Dernièrement, une nouvelle certification a été créée pour un spiritueux à l’érable: l’Acerum.
Expo Manger Santé et Vivre Vert 2019: À ne pas manquer
Il reste seulement quelques jours avant le coup d’envoi de l’Expo Manger Santé et Vivre Vert 2019 à Montréal (du 15 au 17 mars), à Québec (du 30 au 31 mars) et pour la première fois aussi à Sherbrooke (du 11 au 12 mai). Nous y serons encore une fois et nous vous invitons à venir nous rencontrer à Montréal au kiosque #1003, à Québec au kiosque #304 et à Sherbrooke au kiosque #703.
Top 10: Recettes à faire sur une plaque
Chez SOSCuisine, on aime vous simplifier la vie tout en vous permettant de bien manger. Dans cette optique, nous vous présentons 10 de nos recettes qui se préparent sur une plaque au four. Ça vous permet d’économiser sur la vaisselle, de réduire le temps de préparation et de profiter d’un délicieux mélange de saveurs. Que des avantages!
