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Fibres et alimentation faible en FODMAP
Kathryn Adel 5 septembre, 2024 colon irritable/SII, FODMAP, santé gastrointestinalePour optimiser notre santé globale, incluant notre santé gastrointestinale, il est important d’avoir un bon apport en fibres, ce qui peut sembler un peu plus compliqué avec une alimentation faible en FODMAP*. Voici comment optimiser son apport en fibres quand on suit une alimentation faible en FODMAP. (Lire la suite…)
Témoignage de Chantal: Vers une nouvelle vie plus saine
Nassim Drissi Smaili 9 août, 2024 diabète, maigrir, nutritionniste, témoignagesÀ 67 ans, Chantal Francoeur a su trouver un nouvel équilibre en combinant ses activités, ses engagements familiaux, et une vie active en pleine nature aux côtés de son mari. Pour elle, la retraite n’a jamais signifié de ralentir, mais plutôt de réinventer son mode de vie pour qu’il soit plus sain et équilibré. Les menus de SOSCuisine et les consultations avec la nutritionniste ont joué un rôle clé dans cette transition vers une vie plus épanouie. (Lire la suite…)
Tracy L’Allier, nutritionniste passionnée de cuisine végétarienne
Nassim Drissi Smaili 2 août, 2024 notre équipe, nutritionnisteNouveau visage dans notre équipe Nutrition: Tracy, diététiste-nutritionniste a rejoint SOSCuisine il y a peu. Après avoir vécu en Australie pendant 11 ans, elle apporte une perspective unique enrichie par son expérience internationale. Passionnée par la nutrition et engagée envers un mode de vie végétarien, Tracy utilise ses connaissances approfondies pour offrir un soutien personnalisé à nos membres VIP. Sa maîtrise sur le diabète de type 2 contribue à enrichir notre équipe et à marquer son parcours chez SOSCuisine. (Lire la suite…)
TOP 10: Recettes anti-fatigue, faciles et savoureuses
Cinzia Cuneo 26 juillet, 2024 recettes, santé, TOP 10Lorsqu’on souffre du syndrome de fatigue chronique il est difficile de bien se nourrir, car la moindre tâche quotidienne est un vrai défi. Pour vous aider on a donc choisi des recettes anti-fatigue, particulièrement faciles et savoureuses, qui se préparent en peu d’étapes et qui ne requièrent pas trop d’énergie.
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L’hypnothérapie pour le syndrome de l’intestin irritable
Keren Reiser 22 juillet, 2024 colon irritable/SII, santé gastrointestinaleVivre avec le syndrome de l’intestin irritable (SII) peut perturber considérablement la vie quotidienne. Ce trouble gastro-intestinal fonctionnel courant se manifeste par une série de symptômes, tels que des crampes d’estomac, des ballonnements, de la diarrhée et de la constipation. Ceux-ci sont souvent imprévisibles, ce qui peut entraîner une anxiété, du stress et même une dépression. (Lire la suite…)