Bol de céréales et lait

Cette recette est incompatible avec votre profil alimentaire

Ingrédients

??? céréales riches en protéines ???
??? boisson de soya, non sucrée, enrichie, ou d'amande, ou de riz ???

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (320 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

400

Lipides

8 g

13 %

Saturé 0.9 g
+ Trans 0 g

5 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

560 mg

23 %

Glucides

68 g

23 %

Fibres

5 g

20 %

Sucres

15 g

Glucides nets

63 g

Protéines

18 g

Vitamine A

28 %

Vitamine C

38 %

Calcium

31 %

Fer

57 %
Plus d'info

Allégations

Cette recette est :
Allégations santé  :
Os en santé
Excellente source de  :
Calcium, Fer, Magnésium, Manganèse, Vitamine A, Vitamine B12, Vitamine D, Vitamine E
Bonne source de  :
Acide pantothénique, Cuivre, Fibres, Folacine, Sélénium, Vitamine B2, Vitamine C
Source de  :
Niacine, Phosphore, Potassium, Vitamine B1, Vitamine B6, Vitamine K, Zinc
Low  :
Gras saturés
Sans  :
Cholestérol, Gras trans, Sucre ajouté
Plus d'info

Mes notes

Afficher conseils

Cet espace vous est réservé, pour que vous puissiez y enregistrer vos notes personnelles sur la recette. Ces notes sont privées et ne seront visibles par personne d'autre que vous. Voici un exemple de ce que ces notes pourraient contenir:

  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

Ce site web utilise des témoins (cookies) pour offrir la meilleure expérience utilisateur et assurer une bonne performance, la communication avec les réseaux sociaux ou l'affichage de publicités. En cliquant sur «ACCEPTER», vous consentez à l'utilisation des témoins conformément à notre politique de confidentialité.