Carotte et fromage sans lactose

90 calories/portion
  • Très facile
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans noix et arachides
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne
  • Os en santé

Ingrédients

1 carottes 100 g
14 g fromage sans lactose

Tableau de Valeur Nutritive

pour 1 portion (100g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

90

Lipides

4 g

6 %

Saturatés 2.5 g
+ Trans 0.1 g

13 %

Cholestérol

20 mg

Sodium

130 mg

5 %

Glucides

9 g

3 %

Fibres

2 g

9 %

Sucres

4 g

Protéines

5 g

Vitamine A

111 %

Vitamine C

9 %

Calcium

15 %

Fer

2 %

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : 1 ¼ portions
Produits céréaliers : 0 portion
Lait et substituts : ½ portion
Viandes et substituts : 0 portion

Allégations

Cette recette est :
Source de  :
Fibres, Folacine, Manganèse, Potassium, Vitamine B6, Vitamine E, Vitamine K
Bonne source de  :
Calcium
Excellente source de  :
Vitamine A
Sans  :
Sucre ajouté
Allégations santé  :
Os en santé

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Légumes 1 ½

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Cette recette est dans les catégories suivantes

Collations | Os en santé | Végétarienne | Halal | Élevée en calcium | Cachère