Fromage sans lactose et galette de riz

130 calories/portion
  • Très facile
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans noix et arachides
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne
  • Os en santé

Ingrédients

1 galettes de riz 10 g
24 g fromage sans lactose

Tableau de Valeur Nutritive

pour 1 portion (40g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

130

Lipides

7 g

10 %

Saturatés 4.2 g
+ Trans 0.2 g

22 %

Cholestérol

30 mg

Sodium

120 mg

5 %

Glucides

9 g

3 %

Fibres

0 g

1 %

Sucres

0 g

Protéines

8 g

Vitamine A

3 %

Vitamine C

%

Calcium

21 %

Fer

1 %

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : 0 portion
Produits céréaliers : ¼ portion
Lait et substituts : ¾ portion
Viandes et substituts : 0 portion

Allégations

Cette recette est :
Bonne source de  :
Calcium
Sans  :
Sucre
Allégations santé  :
Os en santé

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Féculents ½

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Cette recette est dans les catégories suivantes

Collations | Os en santé | Végétarienne | Halal | Élevée en calcium | Cachère