Boisson/lait de riz et pomme

210 calories/portion
  • Très facile
  • Végétalienne
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans noix et arachides
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne
  • Coeur en santé
  • Artères en santé
  • Os en santé

Ingrédients

1 pommes 180 g
1 tasse boisson de riz, non sucrée, enrichie 250 mL

Tableau de la valeur nutritive

pour 1 portion (410g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

210

Lipides

2 g

4 %

Saturés 0.2 g
+ Trans 0 g

1 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

90 mg

4 %

Glucides

48 g

16 %

Fibres

3 g

12 %

Sucres

17 g

Protéines

1 g

Vitamine A

11 %

Vitamine C

14 %

Calcium

29 %

Fer

3 %

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : 1 ¼ portions
Produits céréaliers : 0 portion
Lait et substituts : 0 portion
Viandes et substituts : 0 portion

Allégations

Cette recette est :
Sans  :
Cholestérol, Gras trans, Sucre ajouté
Faible  :
Gras, Gras saturés, Sodium
Source de  :
Cuivre, Fibres, Magnésium, Manganèse, Niacine, Potassium, Vitamine A, Vitamine B1, Vitamine B6, Vitamine C
Excellente source de  :
Calcium, Folacine, Vitamine B12, Vitamine D
Allégations santé  :
Artères en santé, Coeur en santé, Os en santé

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Fruits 1 ½

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