Témoignages

J'ai réduit mes symptômes de 90%

Je peux vous dire que je suis enchantée du menu faible en FODMAPs; ça fonctionne vraiment pour moi. J'ai consulté une nutritionniste l'an dernier mais ça n'a réglé mon problème qu'à moitié; avec votre menu, j'ai au moins 90% moins de symptômes (colon irritable).

Chantal C. (Mirabel, Québec)

Abonnée aux Menus Faibles en FODMAPs (2 personnes à table)



Mes symptômes ont diminués dès la première semaine

J'aime bien les menus jusqu'à présent. Mes symptômes ont diminués dès la première semaine. Par contre, je trouve qu'il y a souvent des répétitions pour les soupers. J'aime les collations, mais ayant la dent sucrée j'ai de la difficulté qu'il n'y ait pas toujours un petit dessert alternatif. Les déjeuners sont souvent plus laborieux et trop gros pour moi alors je les modifie. J'aime la liberté du menu. La courte préparation également. Continuer votre bon travail en souhaitant trouver encore davantage de recettes pauvres en fodmap.

Véronique B. (Longueuil, Québec)

Abonnée aux Menus Faibles en FODMAPs (3 personnes à table)



Vos menus sont effectivement efficaces pour le colon irritable

Vos menus sont effectivement efficaces pour réduire les symptômes du colon irritable, le choix de vos ingrédients étant bien adapté. Si je ne fais pas d'écart de conduite, j'arrive à réduire les symptômes de 75%, ce qui est génial pour moi. Merci pour votre belle initiative, je suis toujours heureuse de regarder le menu et y piger les meilleures recettes.

Annie G. (Montréal, Québec)

Abonnée aux Menus Faibles en FODMAPs (2 personnes à table)



Plus besoin de changer de garde-robe

J'étais sur le point de changer de garde-robe, j'avais pris près de 40 livres après un deuil difficile. Je suis tombée sur le service VIP Nutrition de SOSCuisine. J'ai découvert des menus savoureux qui comblaient mon palais gourmand et mon plaisir de cuisiner.

Mon conjoint a décidé de m'accompagner dans ma démarche, les conseils de la nutritionniste ont permis d'ajuster le menu à ses besoins, il a aussi perdu du poids et dû changer de complet. Les consultations avec la nutritionniste m'ont permis de réapprendre à contacter mes sensations de satiété et je peux mieux contrôler mes rages de sucre en période de stress.

En voyant mes lunchs, mes collègues au bureau n'en croyaient pas leurs yeux que ce soit un menu pour perdre du poids tellement ça avait l'air bon.

Anne P. (Montréal, QC, Canada)

Abonnée aux menus Maigrir



Diabète de grossesse sous contrôle

J'aimerais vous dire que vous faites du beau travail. Ma copine est enceinte de notre troisième enfant. Malheureusement, elle a fait du diabète de grossesse pour le deuxième. Elle en fait maintenant pour notre petit dernier et grâce à votre site et ses listes très élaborées, elle a réussi à maintenir un taux de glucose sanguin sain et sa pression s'est stabilisée.

Un gros merci. Le site n'est pas juste pour la liste d'épicerie ou des recettes. C'est pour apprendre à bien manger tout en se faisant plaisir. Vos menus marchent!

Félicitations et merci de constamment faire de votre mieux pour mettre le site à jour.

Mathieu B. (Shawinigan, QC, Canada)

Abonné au Menu Grossesse



Nous recommandons l'utilisation de SOS Cuisine à tous nos patients

Il est bien démontré maintenant que l'on peut diminuer l'incidence des maladies cardiovasculaires d'environ 80 % si on adopte de saines habitudes de vie : alimentation méditerranéenne, cesser de fumer, demeurer physiquement actif et garder un poids santé.

Tous s'entendent pour dire que la modification de l'alimentation représente le défi le plus difficile. De plus, les médias nous donnent constamment des informations contradictoires sur l'alimentation, si bien qu'il devient difficile de se retrouver dans ce déluge d'informations. Cette confusion vient du fait que la plupart des études portent sur des aliments isolés, des catégories d'aliments ou des suppléments, alors qu'il faut plutôt étudier l'alimentation de façon globale. Lorsqu'on étudie l'alimentation de cette façon, on constate que l'alimentation méditerranéenne démontre, dans toutes les recherches sérieuses depuis plus de 20 ans, un effet bénéfique pour la santé cardiovasculaire et également pour la santé en général.

L'alimentation méditerranéenne contribue en effet à diminuer le risque de plusieurs cancers, aide à prévenir le diabète, prévient le déclin cognitif et réduit le risque de démence. De plus, lorsqu'on adopte l'alimentation méditerranéenne on s'aperçoit rapidement qu'elle est non seulement facile à adopter, mais également très agréable à maintenir.

SOS Cuisine représente un outil de très grande qualité pour faciliter l'adoption et le maintien d'une alimentation méditerranéenne. Le site de SOS Cuisine est construit de façon très professionnelle et il est pratique à utiliser. Nous recommandons l'utilisation de SOS Cuisine à tous nos patients et à toutes les personnes qui désirent améliorer leur alimentation.

C'est donc avec beaucoup d'enthousiasme que nous avons entrepris ce partenariat avec SOS Cuisine.

Dr. Martin Juneau, M.D., M.Ps., FRCP(C), F.A.C.C.

Cardiologue, Directeur de la prévention, Institut de Cardiologie de Montréal, Professeur titulaire de clinique, Faculté de médecine, Université de Montréal



La recherche a démontré les menus contribuait à l'adoption de meilleures alimentaires

La recherche a démontré que l'utilisation de menus préétablis contribuait grandement à l'adoption de meilleures alimentaires, qui est avec l'exercice et l'abstinence de tabac l'une des trois clés pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

En plus de considérer les besoins et préférences de chacun, les menus 'coeur-en-santé' de SOSCuisine respectent les plus récentes recommandations des organismes compétents.

Dr. George Honos (Montréal, QC, Canada)

Chef du Service de cardiologie du Centre Hospitalier de l'Université de Montréal (CHUM)



SOSCuisine est un outil exceptionnel

SOSCuisine est un outil exceptionnel pour les individus qui veulent manger santé. Avec plusieurs menus adaptés à diverses conditions de santé, SOSCuisine permet de planifier des repas santé équilibrés et adaptés, ce qui augmente les chances de ses utilisateurs de maintenir une bonne santé malgré certaines contraintes personnelles.

Dr Louis Gagnon

Coprésident et fondateur, Capsana



Avec le menu Coeur en santé proposé par SOSCuisine, tous les principes nutritionnels enseignés au Centre ÉPIC sont respectés

L'approche nutritionnelle est reconnue depuis de nombreuses années comme la pierre angulaire de la prévention et du traitement des maladies chroniques telles que : les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle, le diabète et le surplus de poids.

Depuis une dizaine d'années, le Centre ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal recommande à ses patients et membres d'adopter l'alimentation de type méditerranéen. Riche en fruits et légumes, en produits céréaliers à grains entiers, en protéines végétales, en gras de bonne qualité et très limitée en sucres concentrés et en sel, ses bienfaits ont été démontrés hors de tout doute lors de nombreuses études scientifiques.

Avec le menu Coeur en santé proposé par SOSCuisine, tous les principes nutritionnels enseignés au Centre ÉPIC sont respectés. Grâce à cet outil, il est possible de recevoir des menus complets afin de mieux planifier ses repas.

Élise Latour, Dt.P.

Diététiste-nutritionniste, Centre ÉPIC



SOSCuisine permet de mettre en pratique les plus récentes recommandations en matière de prévention

La prévention des maladies chroniques comme le cancer, le diabète et les maladies cardio-vasculaires passe par l'absence de tabagisme, l'exercice et une saine alimentation. L'obésité étant le dénominateur commun à toutes ces maladies, il devient prioritaire de ré-apprendre à cuisiner, pour mieux profiter des bienfaits extraordinaires qu'une saine alimentation peut présenter pour notre santé..

Le site SOSCuisine est, à cet égard, remarquablement bien construit et permet à tous ceux qui veulent découvrir des recettes simples et santé, de bénéficier du travail remarquable qui a été réalisé pour sa création..

En effet, la formule SOSCuisine permet de mettre en pratique les plus récentes recommandations en matière de prévention, en proposant des menus variés, basés sur des ingrédients frais, non transformés, et qui sont à la portée de tout le monde parce que peu dispendieux et simples à réaliser. Je félicite l'équipe SOSCuisine et les encourage à continuer dans cette voie.

Richard Béliveau, Ph. D.

Directeur, Laboratoire de Médecine Moléculaire, UQÀM Université du Québec à Montréal



L'alimentation joue un rôle important dans le maintien d'une santé du tractus gastrointestinal

L'alimentation joue un rôle important dans le maintien d'une santé du tractus gastrointestinal, et les ressources disponibles sur SOSCuisine.com peuvent être très utiles en ce sens.

Gail Attara

Présidente et chef de la direction de la Société gastro-intestinale



SOSCuisine est assurément le meilleur service de menus personnalisés en existence!

La nutrition sportive peut grandement améliorer les performances au hockey. C'est ce que j'explique dans mon livre The Nutrition Edge for Hockey Performance, en montrant comment adapter les menus pour suivre mes recommandations. Voilà pourquoi j'ai fait appel à SOSCuisine - qui est assurément le meilleur service de menus personnalisés en existence - pour développer des menus pour les joueurs de hockey et faciliter la vie à leur famille! Les menus hockey de SOSCuisine sont le complément idéal de mon livre.

Pearle Nerenberg, M.Sc. Dt.P.

Diététiste-nutritionniste sportive



Maximisez vos réserves de glycogène

À l'approche du jour 'J', les sportifs sont souvent dépourvus, ils n'arrivent pas à consommer suffisamment de glucides, ils suivent de vieilles habitudes désuètes ou sont trop nerveux et ne mangent pas suffisamment. Nous voulons simplifier le processus de préparation et ainsi diminuer le stress associé aux repas. Ces menus adaptés peuvent être testés à l'avance et permettent de maximiser les réserves de glycogène en évitant les inconforts digestifs et gastro-intestinaux.

Mélanie Olivier

Présidente de Vivaï, Experts en nutrition



J'ai évité une opération importante

Je suis très satisfait de mon expérience avec SOSCuisine. Les rendez-vous avec la nutritionniste m'ont permis de mieux comprendre les fonctionnalités du menu et d'ajuster le niveau calorique. Elle a su répondre à mes questions et ses conseils nutritionnels m'ont été utiles. Le service à la clientèle est rapide et très professionnel.

Les modifications que j'ai apportées à mon alimentation grâce au service de SOSCuisine m'ont aidé dans mon processus de guérison et j'ai évité une opération importante.

Yves L. (Berthier-sur-Mer, QC, Canada)

Abonné aux menus Diverticulose (1 personne à table)



Le service qui nous a redonné le goût de cuisiner et de nous alimenter sainement

Ça fait au moins 4 ou 5 ans que je suis les menus de SOS Cuisine. J'en parle même à tout le monde autour de moi comme étant le service qui nous a redonné le goût de cuisiner et de nous alimenter sainement. Voici les raisons qui me motivent à utiliser les services se SOS cuisine.

1. Mon conjoint est diabétique type 1 (insulino-dépendant ) et depuis 5 ans il est porteur d'une pompe à insuline. On doit maintenant calculer les glucides le plus exactement possible de tout ce qu'il mange. SOS nous offre les renseignements nutritionnels dont on a besoin pour équilibrer le menu et faire ce fameux calcul des glucides. D'ailleurs le service de diététique de l'hôpital où mon conjoint est suivi, a vérifié l'exactitude des renseignements fournis et nous a rassuré en disant que le service était plus que professionnel et fiable. Merci!

2. Je travaille à temps plein et j'habite en région, à une heure de route de mon travail. Je termine mon travail souvent tard en PM, je ne suis pas souvent à la maison avant 19h00. Un peu tard pour commencer à faire le souper et mon conjoint est nul en cuisine, ses compétences se limitent aux toasts au beurre de pinottes... Ses repas équilibrés et calculés en glucides doivent donc être prêts d'avance (fiou merci, il sait se servir d'un micro-ondes!).

3. Nous avons découvert avec SOS Cuisine menu gourmet des nouveaux aliments, de nouvelles façons de les apprêter, nous mangeons de tout, nous aimons bien manger et nous devons bien nous alimenter. Même après 4 ou 5 ans je recevais encore des nouvelles recettes! J'adore l'équilibre des menus hebdomadaires: un repas de poisson, souvent un repas végétarien, des recettes du monde, des nouvelles épices, des nouveaux aliments: merci!

4. Maintenant, le jeudi ou le vendredi avant de quitter mon travail je rectifie un peu mon nouveau menu de la semaine (principalement j'enlève les desserts), j'édite ma liste d'épicerie et me l'envoie sur mon iPhone. Je passe à l'épicerie j'emporte le tout et pendant la fin de semaine nous préparons les repas des cinq jours de la semaine! (en plus des toasts mon conjoint est capable de couper les aliments et de laver la vaisselle à mesure lol)

Alors vous comprenez que je suis convaincue;-)).

Je pense sérieusement à demander la nomination de SOS Cuisine au titre d'organisme bienfaiteur pour l'humanité...

Line B. Ile-d'Orléans QC

Abonnée aux Menus Plaisir en Santé, 2 personnes à table



Parler avec une nutritionniste ... C'est la bonne RECETTE

Je suis très satisfait de votre site Internet qui contient un menu interactif qui nous permet de personnaliser notre menu de la semaine selon nos goûts. Même si cela me demande un investissement de temps plus important, j'ai été souvent agréablement surpris par des recettes et des menus goûteux.

Je parle à tout mon entourage de SOSCuisine et les invite à l'essayer. Le fait de pouvoir parler avec une nutritionniste permet de discuter de notre condition particulière et de se faire guider dans les premiers mois. C'est la bonne RECETTE pour réussir son défi de changer d'alimentation.

André S. (Laval, QC, Canada)

Abonné aux menus Diabète Sans Gluten, ni lactose (2 personnes à table)



Bien manger, pas compliqué: pari gagné!

Je découvre votre site avec enthousiasme! Consciente de notre malbouffe chronique et culpabilisée de ce que j'impose à mes enfants (un plat principal redondant et un dessert tout prêt), j'ai entrepris des recherches sur internet, bien décidée à faire des efforts.

J'ai farfouillé dans plusieurs sites, mais le vôtre a été un déclic. Je me suis abonnée et suis filée au supermarché avec ma liste de courses...je n'ai jamais autant acheté de fruits et légumes! Le soir, j'étais ravie d'offrir à ma famille un repas avec entrée, plat et dessert / simple et bon!

J'ai l'impression d'être "prise par la main" pour gérer tout ce qui me semble si lourd: qu'est-ce qu'on va manger?, qu'est-ce que je prends aux courses? C'est tout ce dont j'avais besoin. Bien manger, pas compliqué: pari gagné!

J'apprécie les titres simples de vos recettes, de "velouté de roquette braisée à la gelée de roquefort étuvé" qui me découragent rien que de les lire. Je vous fais une pub du tonnerre!

Martine D. (Hautes-Pyrénées, France)



Un cuisinier ... en cadeau

Pour faire suite aux deux visites de M. Jean-François Parrot dans le cadre du service Cuisinier à domicile, je tenais à vous faire part de la grande satisfaction de mon conjoint et moi-même à l'égard de ce service.

Non seulement, Mme Sylvia fut d'une aide précieuse lorsqu'elle a pris le temps de bien m'expliquer le service et les choix de recettes que je devais faire (puisque le service m'avait été offert en cadeau par mes collègues de travail) mais elle a également assuré un suivi suite à la première visite de M. Parrot, en plus de veiller à ce que nous faisions le choix de nos recettes dans les temps pour le bon déroulement de la deuxième visite. Merci Sylvia de vos explications et de vos précieux conseils!

En ce qui concerne Jean-François, nous avons grandement apprécié son professionnalisme et le fait qu'il prenne aussi le temps de partager avec nous quelques « trucs du métier » qui nous seront forts utiles pour le futur. Non seulement Jean-François a-t-il respecté les heures d'arrivée et de départ convenues, mais il a laissé notre cuisine étincelante après nous avoir mitonné de délicieux plats! De plus, il a même pris le temps de nous concocter une sauce pour accompagner un plat où cette dernière n'était pas prévue, en plus de me donner sa recette afin que je puisse la reproduire lorsque je referai ce plat ! Merci Jean-François !

Ainsi, soyez assurés qu'il nous fera plaisir de recommander ce service aux nombreux membres de notre famille et amis "jaloux" de ce cadeau qui nous a été offert ! Aussi, sachez que je considèrerai le recours à ce service lors de mon retour au travail l'an prochain !

Merci encore à toute votre équipe et je vous souhaite bon succès avec vos projets!

Amélie R. (Sainte-Catherine, QC)

Abonnée à VIP Cuisinier à domicile (2 adultes + 2 petits enfants)



La combinaison "spéciaux de la semaine - liste d'épicerie - recettes - guide d'exécution" constitue une formule unique et gagnante

Je suis convaincue que le site SOS Cuisine répond à un besoin essentiel des couples et parents qui travaillent et ont peu de temps à consacrer à la planification et à la préparation des repas.

La combinaison 'spéciaux de la semaine - liste d'épicerie - recettes - guide d'exécution' constitue à mon avis une formule unique et fort certainement gagnante. Il en est de même pour la liste d'épicerie ajustable à souhait.

La signature visuelle du site est imprégnée de fraîcheur et l'information est pertinente et facilement accessible. Je consulte le site au moins 2 ou 3 fois par semaine. En ce qui a trait aux différentes recettes, elles font preuve d'originalité et j'y reconnais des touches de la cuisine du monde, ce qui me plaît vraiment bien. Au plaisir!

Sylvie L. (Montréal, QC, Canada)

6 personnes à la table



Un menu végétarien pour le goût et pour... la perte de poids

J'étais membre du forfait gratuit depuis les débuts de l'entreprise. Récemment, j'ai découvert les forfaits payants. Ayant pris ma retraite en octobre 2013 et ayant comme projet de retraite l'arrêt du tabac, j'en ai payé le prix en prenant près de 40 livres (18 kg). Vivant seule, l'imagination me manquait et il était plus facile d'aller au resto et de continuer à engraisser.

Il y a environ 3 mois, je me suis abonnée aux menus pour maigrir. Je me suis désabonnée, il y a 2 semaines, en me disant que j'avais assez de menus pour me guider. ERREUR! Je songe sérieusement à me réabonner, car je n'ai pas fini de maigrir et je me suis habituée à me laisser guider. Sérieusement quand, à mon âge (69 ans), on doit maigrir, il est bien mieux d'avoir des experts comme vous qui nous accompagnent et le font super bien.

Depuis environ 10 ans, vous faites partie de ma vie. Je vous remercie pour tous les délicieux plats que j'ai goûtés grâce à vous.

Petite précision: je suis végétarienne. C'est rassurant de savoir que vous veillez à ce qu'il ne manque rien à mon régime.

Hélène D. (Trois-Rivières, QC)

Abonnée aux Menus Végétariens (1 personne à table)



Je prends mes menus sur SOSCuisine depuis plus d'un an

Je prends depuis plus d'un an mes menus sur SOSCuisine. Avant nous mangions tous a l'extérieur le midi, donc je n'utilisais que les menus pour le soir. Maintenant, je travaille à mon domicile, donc je prépare aussi les repas du midi.

Le samedi, j'imprime la liste complète des courses pour la totalité des menus nécessaires de la semaine et n'achète que ce qui est sur la liste. Je fais mes courses dans l'enseigne LeaderPrice, la moyenne du panier est de 100 €/semaine et je fais les courses en 20 min grâce a la liste. Le dimanche, je fais les préparations à l'avance et, du coup, pour la semaine tout est prêt rapidement.

Nous mangeons plus équilibré et pour moi, qui prépare cela, tout est beaucoup plus facile qu'avant puisque tout est réfléchit par vous :)

Maryline C. (Essone, France)

Abonnée aux menus Plaisir en santé, 3 personnes à table



Merci pour vos suggestions toujours de saison!

Félicitations ! Votre site est si utile et si bien fait. Je m'y réfère souvent, en plus d'être inscrite et de recevoir mon menu toutes les semaines. Quel service et quelle qualité dans vos suggestions toujours de saison! Je fréquente le marché Jean-Talon à l'année longue, parce que depuis des années j'ai choisi d'acheter directement des producteurs tout ce qui est possible et j'évite autant que faire se peut de m'approvisionner en produits d'importation. En plus, à titre de Québécoise de souche, on se reconnait bien dans bon nombre de recettes. Merci à toute l'équipe.

Camille R. (Montréal, QC, Canada)

1 personne à la table



Je gagne beaucoup de temps de planification

J'en suis à ma deuxième semaine de SOS cuisine, franchement c'est génial! Pour les 6 premiers jours, les 5 membres de ma famille se sont accordés pour aimer les repas... Petit commentaire: Les temps de préparation (pour les recettes cuisinées à l'avance) ne sont pas réalistes. Il faut compter la préparation des ingrédients, la cuisson ainsi que la vaisselle. Personnellement je doublerais les temps accordés. Par contre, je gagne beaucoup de temps de planification, je vais moins souvent au supermarché et j'économise probablement. Merci encore, super travail.

Lucie R. (Laval, QC, Canada)

5 personnes à la table



Vous êtes ma seule référence

Je veux profiter de la période des Fêtes, période propice à échanger les bons voeux et aussi à remercier, afin de vous dire que votre travail est très apprécié. Toutes les semaines, j'attends avec impatience l'envoi de mon menu. Les recettes sont très bonnes et faciles à préparer. Je vous avoue que je vous aime mieux que Ricardo, dont j'étais une "fan finie". Vous êtes désormais ma seule référence. Mille mercis à tous et longue vie! Passez un joyeux temps des Fêtes avec tous ceux que vous aimez.

Micheline B. (Clarenceville, QC, Canada)

2 personnes à la table



Il y a longtemps que je cherchais une méthode

Je suis vraiment enchanter de vos menus. C'est une nouvelle facon pour moi de faire la cuisine. Il y a longtemps que je cherchais une méthode. Personnellement, je ne fais pas de diabète, mais je suis dans la zone grise à mon dernier examen. Depuis, j'ai perdu 6 livres (3 kg) et j'en suis bien contente. Mon conjoint aime aussi vos recettes. Merci à l'équipe SOSCuisine!

Mado G.(Varennes, QC, Canada)

Abonnée aux menus Diabète



J'ai pu cesser la Metformin

J'ai 68 ans et je mesure 6 pieds (1,83m). Au début de mon utilisation de vos menus, je prenais 2 comprimés de Metformin (500 mg) par jour et je pesais 220 livres (100 kg).

Six semaine plus tard, après avoir suivi scrupuleusement vos menus et les avoir cuisiné moi-même, je pèse maintenant 20 livres (9 kg) de moins. J'ai vérifié ma glycémie capillaire 4 fois par jour et j'ai pu cesser la metformin après avoir maigri de 12 livres (5 kg).

Je vérifie encore ma glycémie aussi souvent et je me tiens sous les normes de l'Association canadienne du diabète. Dans un mois, je me ferai faire une HbAc et un lipidogramme. J'ai bien hâte de voir si j'ai réussi à juguler le "syndrome métabolique".

Je suis médecin ophtalmologiste; je connais trop bien les complications du diabète. Je suis inquiet de la surmédicalisation du traitement. Merci encore une fois de prendre de mes nouvelles. Bravo pour votre beau travail!

Alain P., Médecin ophtalmologiste (Montréal, QC, Canada)

Abonné aux menus Diabète



Je me sentais bien et plein d'énergie

Pendant ma période d'essai, même après avoir joué plusieurs parties de rugby, je me sentais encore plein d'énergie pour mon entraînement de triathlon. J'aime beaucoup le menu et me simplifie la vie pendant les derniers jours de préparation. Le jour de mon triathlon, je me sentais bien et plein d'énergie.

Xavier L. (Montréal, QC, Canada)

Abonné aux menus pour Sports d'endurance



Je conseille ce service à mes amis!

J'ai utilisé le menu de Surcharge en glycogène avant mon premier triathlon de distance olympique et j'ai eu beaucoup d'énergie tout au long de la course. Le menu est simple à suivre et s'accompagne d'excellents résultats. Je conseille ce service à mes amis!

Jean-François L. (Boucherville, QC, Canada)

Abonné aux menus pour Sports d'endurance



Je maintiens ma perte de poids de 38 lbs (18 kg)

Depuis quatre ans déjà, je maintiens ma perte de poids de 38 lbs (18 kg) et je suis fière d'avoir presque atteint mon poids-santé par l'acquisition de saines habitudes alimentaires avec l'aide du service SOSCuisine.

Je parle régulièrement à mes patientes des avantages de ce service. Pourquoi? Parce qu'elles sont surprises de constater que j'ai perdu du poids sans l'avoir repris. Ça donne le goût de savoir comment j'ai réussi; et c'est tellement important pour ma santé et celle de mes patientes.

Voici ce que je dis à mes patientes:
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Francine Lévesque, gynécologue

Abonnée aux menus Maigrir



Maman Valérie et la petite Léa aiment SOSCuisine

J'ai découvert SOSCuisine.com il y a maintenant plusieurs années. L'idée que quelqu'un s'occupe de planifier mes repas de la semaine m'enchantait! J'ai expérimenté plusieurs menus au cours des années: célibataire, semi-végétarien?

Puis, en février 2013, j'apprends que je suis enceinte. Je me suis empressée de changer mon menu pour celui concernant la grossesse. Je savais qu'en suivant ce menu, j'aurais les apports nécessaires en calcium, fer et autres nutriments dont mon bébé et moi avions besoin. Les menus sont pensés de cette manière. Aussi, vu les nausées de la femme enceinte, j'ai quelques fois pu modifier mon menu pour ne pas consommer les aliments problématiques.

Léa est née le 4 octobre dernier, en pleine forme. Maintenant, j'ai débuté le menu allaitement! À suivre!

Valérie V.

Abonnée aux menus Grossesse et Allaitement



Jamais je n'ai suivi un régime comme le vôtre

Je suis une infirmière à la retraite. J'ai 59 ans et j'ai commencé à prendre du poids vers l'âge de 45 ans. Depuis lors, j'ai essayé toutes sortes de régimes pour me débarrasser de cette graisse indésirable, qui ont fonctionné pour la plupart. Mince-à-vie, Idéal- protéine avec entraînement intensif, régime protéiné avec suivi médical, diète personnelle, patches, muffins, régimes-miracles? mais j'ai toujours repris le poids perdu.

Jamais je n'ai suivi un régime comme le vôtre. D'ailleurs, je préfère plutôt dire que je suis en train de modifier mes habitudes alimentaires. Depuis que j'ai commencé, il y a un mois, j'ai perdu 6 livres (3kg). Je me suis abonnée pour un an, car j'ai 50 livres (23 kg) à perdre et que ça me donne un an pour bien intégrer mes nouvelles habitudes tout en perdant du poids à un rythme qui est bénéfique pour la santé. Ensuite, je continuerai avec vous pour le maintien de mon poids.

La beauté de votre système, c'est que je n'ai pas l'impression de faire un régime, car je ne me sens pas privée de rien. De plus, vos menus sont équilibrés et votre plan est éducatif: j'apprends de nouvelles recettes, des assaisonnements et des sauces exquises, des trucs culinaires. Je découvre toutes sortes de saveurs que je ne connaissais pas.

La liste de courses est simplement géniale. Au lieu de m'attarder devant les comptoirs de chips, je m'attarde devant ceux qui nous offrent des herbes, des épices, des produits exotiques variés et je fais des découvertes? Lorsque je reçois, toutes vos recettes sont adaptables aux convives. Alors je vous dis CHAPEAU! et MERCI! pour votre belle initiative. Vous avez mis sur pied quelque chose de génial!

Gisèle P. (Granby, QC, Canada)

Abonnée aux Menus pour Maigrir



Votre site offre beaucoup plus que des recettes

Votre site est SUPER bien fait et très complet: des recettes simples et bien expliquées, d'alléchantes photos, une liste d'épicerie par catégories d'aliments et la liste des spéciaux de la semaine dans chacune des épiceries! Le concept est simple : nous accompagner pas à pas dans notre organisation d'une alimentation saine. Il y a une grande diversité de menus proposés.

Je suis en processus de prise en main de ma santé. Je recommence à faire de l'exercice et, avant de vous connaître, j'ESSAYAIS de bien manger, mais je trouvais ça lourd et pas toujours facile. Vous ferez dorénavant partie de ma nouvelle vie !

Karine (Longueil, QC, Canada)



Sophie, '60lb (27 kg) en moins'

Après un an, j'ai perdu près de 60 lbs (27 kg) et ça, de façon graduelle. Ce menu m'a vraiment permis de modifier mes habitudes alimentaires. Vos menus proposés sont très bons, flexibles et variés. J'ai pris l'habitude de cuisiner d'avantage, ce qui était nécessaire.

Je suis maintenant à peu près à mon poids santé et j'en suis assez fière. Je continue quand même à suivre vos menus, mais avec un peu moins de zèle qu'au début. Ça me sécurise d'avoir un guide.

Bref, je trouve que votre approche est excellente. Ce n'est pas une diète, mais plutôt une méthode qui nous apprend à bien balancer ce que l'on mange dans une journée et à faire les bons choix d'aliments. Merci!

Sophie M. (Montreal, QC, Canada)

Abonnée aux Menus pour Maigrir



J'ai remarqué des changements dans mon corps très rapidement

Au début des années 90, j'ai commencé à enfler à de multiples endroits sur le corps. Ensuite, les allergies ont laissé place à la polyarthrite. Le rhumatologue m'a prescrit du méthotrexate et du plaquinil, drogues que je me refusais de prendre. Je me suis dit qu'il devait y avoir une autre façon de m'en sortir et j'ai commencé à faire des recherches et à lire beaucoup sur le sujet. Au printemps 2011, je me sentais réellement au bout de ma vie. J'avais de plus en plus de misère à fonctionner et j'avais complètement perdu ma joie de vivre.

J'ai décidé de ne plus prendre de médicaments et de me désintoxiquer. Pour se faire, il faut changer son alimentation. C'est là que j'ai fait la connaissance de madame Lagacé. J'ai dévorés ses livres et j'ai commencé à voir la lumière au bout du tunnel. Je me suis empressé de m'abonner à votre menu (inflammation chronique).

J'ai remarqué des changements dans mon corps très rapidement, et le tout a continué à s'améliorer de semaine en semaine. Pour savoir si ce menu était vraiment la clef des améliorations sur la polyarthrite rhumatoïde, j'ai commencé à déroger de mon menu. Je me suis vite aperçu que oui, le menu avait une très grande efficacité sur mes douleurs articulaires et j'ai recommencé à le suivre.

Vive le menu inflammation chronique de SOSCUISINE! Vous m'avez redonné le goût de chanter dans mon quotidien de retraité! Lire la suite.

Denis L. (Asbestos, QC, Canada)

Abonné aux Menus contre l'inflammation chronique



Mon diabète contrôlé et mon souffle retrouvé !

En février 2013, j'étais affecté par plusieurs problèmes de santé majeurs : diabète traité par médication, taux de sucre dans le sang très élevé, haute pression, surplus de poids important? J'étais constamment fatigué et irritable, essoufflé au moindre effort? Je mangeais mal, ne faisais pas d'exercice et ne prenais pas soin de moi. Je savais qu'à ce rythme, je mettais grandement ma santé et même ma vie en jeu. J'ai donc pris la décision de me prendre en mains.

Ma conjointe avait entendu parler de SOS Cuisine via son milieu professionnel. Elle m'a alors parlé de leur système de menus. J'ai été emballé par ce que je voyais et nous avons décidé de nous abonner au menu Diabète, avec l'accord de ma nutritionniste.

Ce que j'apprécie particulièrement de SOS Cuisine, c'est la prise en charge complète du volet alimentation santé. Via leurs menus, on nous dit de façon claire quoi et combien manger et quand le faire. Je me sens bien pris en charge et c'est facile pour moi d'appliquer le tout à mon nouveau mode de vie ! De plus, les menus de SOS Cuisine ne sont pas des menus de typiques régimes ennuyeux : par exemple, hier nous avons mangé des côtes levées, et parfois nous mangeons même des hamburgers et des pâtes!

SOS Cuisine est un moyen accessible et abordable de reprendre sa santé en mains. Pour moi, SOS Cuisine continue d'être la « boîte à outils » dont j'ai besoin pour le maintien de ma santé au quotidien ! Lire la suite.

Jacques B.

Abonné aux menus Diabète



Des menus toujours en accord avec mes besoins

Du menu Maigrir au menu Grossesse, en passant par le menu Allaitement, je les ai tous essayés ! Mon expérience avec les menus de SOSCuisine a débuté quelques mois avant mon mariage. Mon mari et moi voulions être à notre avantage pour le grand jour, nous avons essayé le menu Maigrir.

En dépit de mon doute initial, en quelques mois, mes vêtements ont commencé à mieux me faire et, ensuite, à être trop grands ! Wow, quel beau moment ! Un autre bénéfice est la fierté ressentie après avoir préparé un mets délicieux sans trop d'effort. Nous avons aussi commencé à consommer une plus grande variété d'aliments, ce qui nous a fait sentir en meilleure santé et plus satisfaits, et nous avons aussi remarqué une baisse de notre facture d'épicerie.

Lorsque je suis tombé enceinte, nous avons alors décidé de changer pour le menu Grossesse. Ce menu est divisé en trois trimestres de façon à répondre aux besoins changeants lors de la grossesse. Suivre ce menu s'est très bien passé : je n'ai pas pris beaucoup de poids.

Aussitôt que le bébé est né, je suis passée au menu Allaitement, spécialement conçus pour répondre aux besoins des mamans qui allaitent. Ces menus m'ont aidée à me débarrasser rapidement et facilement des kilos en trop suite à ma grossesse. Lire la suite.

Sara L. (Montréal, QC, Canada)

Abonnée aux Menus Maigrir, Grossesse et Allaitement



Je me suis abonnée il n'y a pas si longtemps et j'aimerais vous dire que j'adore les menus que vous me faites parvenir. Les recettes sont faciles à réaliser et délicieuses.

Comme nous sommes végétariens, il n'est pas toujours évident de trouver de nouvelles idées pour varier les menus. J'aime qu'il y ait des restes... Je m'en sers pour mes repas du midi au travail. C'est donc dire que vos recettes sont délicieuses!

Yanick L.

Abonné aux Menus Végétariens



Je redécouvre votre site Internet et c'est exactement le genre d'information dont j'ai besoin. Parfois, j'ai le goût d'épater la galerie, d'autres fois, de manger plus rapidement.. tout en conservant un menu sain et équilibré.

Je tiens donc à vous féliciter pour votre bon travail et je vous encourage à continuer ainsi, longtemps! Lâchez-pas, vous faites la différence.

Christian D. (Montréal, QC, Canada)

3 personnes à la table



Je voulais simplement vous féliciter pour l'extraordinaire boulot que vous accomplissez!! Je vous encourage à continuer, car votre site répond un besoin énorme de la population et, plus spécifiquement, à ceux des végétariens (et aussi des végétaliens, même si nous sommes plus rarissimes). Bravo à l'équipe!

Marie-Jeanne C. (QC, Canada)

Abonnée aux menus Végératiens



Je me sens beaucoup mieux et ma pression a diminuée

J'aime le principe, la facilité d'y accéder, le contenu est parfait: il répond à mes besoins. Cela me permet aussi de découvrir d'autres aliments.

Le guide de préparation m'est fort utile. Comme je suis quelqu'un qui n'aime pas vraiment cuisiner, j'apprécie de ne pas avoir à me casser la tête.

Six semaines plus tard, après avoir suivi scrupuleusement vos menus et les avoir cuisinés moi-même, je me sens beaucoup mieux et ma pression (que je mesure moi-même tous les jours) a baissé.

Mon conjoint ne voit aucune contrainte à y participer, car c'est quelqu'un qui se préoccupe de sa santé, même s'il n'a pas mes problèmes de pression et choléstérol. Merci de mettre vos connaissances à notre disposition.

Germaine G. (Saint-Tharcisius, QC, Canada)

Abonnée aux Menus Coeur en Santé



Je suis extrêmement satisfaite de ce service. La variété des menus, le fait d'avoir le menu de la semaine complète, la qualité des recettes, le respect du guide alimentaire, la rapidité d'exécution et pour finir le goût des plats.

Suzanne B. (Montréal, QC, Canada)



Je désire vous féliciter sincèrement pour ce site; c'est pratique et ça nous permet de bien nous nourrir économiquement.

Germain R. (Saint-Jérôme, QC, Canada)

4 personnes à la table



J'ai retrouvé un confort total de vie grâce à vos menus providentiels

Je tiens à vous remercier pour l'attention que vous apportez pour aider les personnes à constituer des repas équilibrés et diversifiés, car lorsque les malades sortent de l'hôpital, une liste de produits "à supprimer définitivement" et "autorisés" vous est donnée et, avec ça, débrouillez-vous ! Donc, évidemment la récidive vous guette et ce fut mon cas.

Suite à ma 2e hospitalisation en raison d'une diverticulite, mon gastroentérologue m'a expliqué quels aliments je devais éviter de manger, ceux que je devais manger et le fait que je devais réintégrer progressivement les fibres.

Je me suis retrouvée avec le problème ardu de savoir comment traduire cela en repas et quelles fibres réintroduire et comment. J'ai fouillé sur le web et j'ai trouvé vos menus. Par prudence, j'ai demandé l'opinion de mon médecin et de mon pharmacien, qui se sont montrés très intéressés. Après vérification, ceux-ci m'ont dit d'aller de l'avant, puisque les recommandations semblaient sérieuses et les menus bien faits, équilibrés et sans carences.

J'ai suivi votre menu et je me porte maintenant à merveille, i.e. je n'ai plus de maux de ventre. J'ai retrouvé un confort total de vie grâce à vos menus providentiels. J'ai aussi pris des probiotiques tel que recommandé. Mon médecin et mon pharmacien sont très satisfaits et m'ont dit qu'ils allaient recommander SOSCuisine à leurs patients.

Merci pour ces menus intelligents - GENIAL!"

Annie V. (Limoges, France)

Abonnée aux menus Diverticulite/Diverticulose



Une aide précieuse pour me discipliner

J'ai trouvé dans votre service une aide précieuse pour me discipliner. J'ai fait des belles découvertes de plats savoureux et faciles à préparer. Je ne savais pas que je pouvais manger autant de fruits, pain et pâtes.J'ai fait aussi beaucoup d'exercice et j'ai perdu du poids. Mon taux de glycémie est maintenant correct.

Hélène S. (Montréal, QC, Canada)

Abonnée aux menus Diabète



Ma glycémie est restée toujours à "6"

J'ai beaucoup apprécié la variété de mets et j'ai perdu 20 lbs (9 kg) en 6 mois. J'aime faire la cuisine, mais j'avais perdu ma motivation. Mes petits enfants aussi ont bénéficié de mes découvertes.Dans les derniers 5 mois ma glycémie est restée toujours à "6", excepté 3 fois où j'avais triché au restaurant.

Huguette L. (Montréal, QC, Canada)

Abonnée aux menus Diabète



Un outil santé indispensable

J'aime beaucoup les menus, c'est un outil santé qui m'est devenu indispensable. J'étais du genre à ne pas prendre le temps de prendre des pauses collations et à ne pas déjeuner... J'apprécie que les restants soient prévus pour les lunchs.

SOS cuisine m'aide à conserver une plus grande discipline alimentaire. Vous m'accompagnez dans ma transformation santé et je vous en remercie!

Audrée P. (St-Sébastien, QC, Canada)

Abonnée aux menus Diabète



Mon taux de glycémie a baissé entre 6 et 7

Je suis satisfait. Mon taux de glycémie a baissé entre 6.1 et 7. Je ne suis pas habitué de manger des potages crémeux et, parfois, nous avons de la difficulté à trouver quelques produits, mais, dans l'ensemble, je suis satisfait de la cuisine et des résultats. Merci et salutations.

Jacques P.(Mirabel, QC, Canada)

Abonné aux menus Diabète



Je recommande vos infos à tout le monde

J'étais membre de SOS Cuisine depuis longtemps. Je suis maintenant participante au programme Diabète de type 2. Je recommande vos infos à tout le monde. Je travaille en formation sécurité alimentaire et en intégration sociale des femmes immigrantes en grandes difficultés. J'utilise vos recettes et vos ressources auprès d'elles. Les menus sont très variés, goûteux et économiques. J'aime que les recettes soient adaptables pour plusieurs personnes. Les liens avec les épiceries et leurs spéciaux est très apprécié. Je le suggère souvent aux femmes immigrantes qui arrivent au Québec et qui ne connaissent pas encore nos produits, ni comment, ni où faire des achats. Continuez, c'est du bon travail et très utile!

Jocelyne P. (Port Moody, BC, Canada)

Abonnée aux menus Diabète



Ma confiance envers vous est totale

Quelle belle ressource vous êtes pour nous tous qui désirons améliorer notre alimentation ! Un merci tout particulier pour la courtoisie dans votre réponse. Considérant la dimension scientifique de votre dossier et des études sur lesquelles vous vous basez, ma confiance envers vous est totale. Longue vie à SOSCuisine ! Votre présence nous est précieuse !

Camille R. (Longueuil, QC, Canada)

Abonnée aux menus Diabète



Nous vous sommes très reconnaissants pour cet outil et les changements qu'il a apporté dans nos habitudes alimentaires

Cela fera 2 ans que nous suivons votre méthode, matin, midi et soir. En général, nous sommes très satisfaits, même si cela demande beaucoup d'heures de travail. Nous sommes convaincus du bienfait de votre système. D'ailleurs, ma conjointe et moi avons perdus ensemble 55 livres (25 kg) et mon taux de sucre est très bien contrôlé. Nous vous sommes très reconnaissants pour cet outil et les changements qu'il a apporté dans nos habitudes alimentaires.

Robert D. (Montréal, QC, Canada)

Abonné aux menus Diabète



Nous savons toujours quoi manger

Depuis un bon moment, je suis les menus de plus en plus et je trouve que ma glycémie va beaucoup mieux. Quant au service, je le trouve très bien! Nous savons toujours quoi manger et je commence à faire plus de recettes qui peuvent être préparées à l'avance, comme l'indique le menu. Merci, je trouve le service extra pour moi!

Lise L. (Québec, QC, Canada)

Abonnée aux menus Diabète



SOS cuisine nous a permis d'adopter un nouveau régime alors que mon conjoint venait d'être diagnostiqué diabète Type II.

SOS cuisine nous a permis d'adopter un nouveau régime alors que mon conjoint venait d'être diagnostiqué diabète Type II. Depuis, il a perdu 55 lb (25 kg) en moins de 3 mois! De plus, il pouvait maintenir sa glycémie au niveau espéré. Nous recommandons d'ailleurs SOSCuisine chaque fois que l'occasion se présente.

Nicole C. (Rimouski, QC, Canada)

Abonnée aux menus Diabète



Des menus végétariens, du matin au soir

Je suis membre de SOS Cuisine depuis le tout début. Je me suis abonnée aux menus payants il y a 3 semaines. À date, je suis très satisfaite! Je n'ai plus à me casser la tête... Je fais mon épicerie une fois par semaine (au lieu d'y retourner 3-4 fois), je sais ce que je vais manger, je mange plus santé, parce que je fais presque tout à partir d'ingrédients frais.

En plus d'économiser sur mon épicerie, je suis certaine de manger toutes mes portions de fruits et légumes, protéines, produits laitiers, etc. J'étais vraiment septique au début, je n'avais pas envie de payer.

Finalement, j'ai décidé d'essayer pour 1 mois, parce que je cherchais un livre rempli de menus végétariens, du petit-déjeuner au souper. SOS Cuisine le fait! En plus de te faire économiser. C'est parfait! Je pense bien continuer mon abonnement. Ça vaut la peine! C'est comme un service de nutritionniste avec bonus! En plus, la version payante est beaucoup beaucoup plus complète! Je n'arrête pas de recommander le service premium à mes amies!

Viviane C. (Montréal, QC, Canada)

Abonnée aux menus Végétariens



Un petit mot pour vous exprimer toute ma satisfaction envers votre approche et votre programme de nutrition auquel j'ai été abonnée pendant un an. Je garde précieusement tout ce que j'ai reçu de vous pendant cette année. Bravo et merci pour votre site que j'ai recommandé à plein de personnes autour de moi. Je vous partage ma satisfaction et mes remerciements les plus sincères.

Chantal C. (St-Alexis-des-Monts, QC, Canada)

Abonnée aux menus Diabète



Allergies, arthrose et migraines soulagées!

Mes allergies ont presque disparu quand j'ai arrêté le lait de vache. Je n'ai plus besoin de mes pompes et ça fait des lunes que je n'ai pas du prendre d'antihistaminiques. Elles ont diminué encore plus quand j'ai commencé le régime hypotoxique pour soulager mon arthrose aux hanches. En plus, je n'ai pas eu à utiliser ma canne depuis plusieurs semaines et mes migraines mensuelles qui commençaient avec mes menstruations et duraient au moins deux jours ont pratiquement disparu. Ça doit faire à peu près quatre mois que je suis le régime avec les menus de SOSCuisine.

Nathalie

Abonnée aux menus contre l'inflammation chronique



Merci de m'aider à garder la forme avec votre menu Os en santé

Je tiens à vous remercier de m'aider à garder la forme avec votre menu Os en santé. Les recettes sont savoureuses et faciles à faire. J'ai toujours pensé que le poisson était difficile à cuisiner et je n'en mangeais qu'au restaurant, mais depuis que j'ai découvert à quel point c'est rapide à préparer, j'en sers à tous mes invités. Bravo et merci.

Maureen C. (Ottawa, ON, Canada)

Abonnée aux menus Os en santé/Ostéoporose



J'adore votre site. Ma santé s'en trouve grandement améliorée. Bravo et merci.

Pierre D. (Montréal, QC, Canada)

2 personnes à la table



En France, nous avons des grands chefs avec une cuisine fantastique, mais peu accessible. La Canada a un site de cuisine pour tous, une merveille qui propose des plats simples et délicieux avec des accents du Sud. Mille fois merci. C'est à chaque fois un voyage.

Carine P. (Lyon, France)

3 personnes à la table



Vous êtes super gentils et efficaces. Je travaille à "Info-santé" et vous recommande régulièrement, car je sais que vous êtes crédibles. Merci d'être là et d'améliorer notre plaisir de l'alimentation nécessaire pour notre cerveau et notre corps. Longue vie à votre site!

Gisele E. (Saint-Jean-Baptiste, QC, Canada)

3 personnes à la table



J'ai adoré la façon très efficace d'entrer mes données pour l'abonnement. Je suis absolument ravi du travail de vos webmestres, qui ont tout fait pour retenir mon attention. Beau travail.

Pierre B. (Montréal, QC, Canada)

3 personnes à la table



Je tiens à vous féliciter pour le tableau des spéciaux des circulaires. En plus d'obtenir de l'information facilement utilisable qui permet de faire des économies importantes, j'ai pu éliminer mon publisac en affichant "PAS DE CIRCULAIRES" sur ma boite à lettres. INTELLIGENT ET ÉCOLO.

Paul G. (Québec, QC, Canada)

1 personne à la table



Je trouve votre concept original et, chaque fois que je discute avec quelqu'un qui éprouve de la difficulté à cuisiner ou à stabiliser son menu, je lui conseille d'aller voir votre site et s'abonner à la formule du menu. Et il y en a des menus...

Danielle M. (Québec, QC, Canada)

4 personnes à la table



Je voudrais féliciter l'auteur ainsi que toutes les personnes qui sont impliquées dans ce site. Il est extrèmement bien fait et digne de mention. Encore une fois, sincères félicitations. J'ai fait parvenir copie de ce site à tous mes amis qui, je l'espère, feront de même. Je suis réellement impressionné.

Michel B. (Montreal, QC, Canada)

1 personne à la table



L'impression sur votre site fonctionne très bien. L'administrateur de votre site pourrait en montrer à de nombreux sites, dont ceux du gouvernement. Il est très facile d'imprimer les recettes. On n'a pas les publicités et autres boîtes qui nous empoisonnent l'existence sur la plupart des sites. Bravo pour votre excellent site!

Ghislain R. (Farnham, QC, Canada)

2 personnes à la table



Je suis française et j'ai découvert votre site via TV5 Monde qui retransmettait une émission québécoise et qui vantait l'utilité de votre site. Je le trouve vraiment bien fait et il répond vraiment à notre mode de vie. Je vous avoue que j'aime cuisiner, mais le soir quand on rentre à 19h00 on a plutôt envie de se reposer et pas de passer une heure devant les fourneaux. Merci pour votre site qui m'est très utile et me permet de m'organiser et de mieux manger!

Emmanuelle B. (Rueil-Malmaison, France)

2 personnes à la table



Merci pour les services que vous nous rendez en rendant le "cuisinage" plus agréable et plus facile.

Denise B. (Laval, QC, Canada)

2 personnes à la table



J'ai connu votre site chez ma fille qui vit à Montréal. A mon retour en France, j'ai suivi vos menus et je voulais vous exprimer mes remerciements. J'apprécie beaucoup vos recettes, notamment les soupes ! J'ai régalé un bon nombre d'amis grâce à elles. Merci encore !

Chantal V.

Abonnée aux menus Maigrir, 2 personnes à la table



Un petit mot pour vous remercier: le site très bien conçu pour une novice en informatique comme moi. J'apprécie réellement le service, très heureuse de vous avoir. Continuez votre beau travail. Vous facilitez le mien.

Sylvie J. (Laval, QC, Canada)

4 personnes à la table



Je suis abonnée et utilisatrice depuis peu. Je trouve ce site génial. Je commence à l'utiliser et c'est extraordinaire. Il contient une mine d'or d'informations. Il suggère des recettes faciles avec la liste d'épicerie et aussi où trouver les spéciaux. Encore bravo pour ce site, car il est très bien fait.

Louiselle A. (Victoriaville, QC, Canada)

1 personne à la table



Wow! Votre site est génial. J'ai hâte d'essayer mon menu. Comme bien d'autres personnes, j'ai tendance à relayer la cuisine à l'exception dans mon horaire du temps. Ce site m'inspire beaucoup. Merci.

Nadia G. (Montréal, QC, Canada)

2 personnes à la table



Juste pour vous dire que votre site est super bien fait! Plus je m'en sers, plus je l'apprécie pour toutes ses infos. Belles recettes, infos achats, etc. J'adore les options pour imprimer : inclure divers éléments au choix.

Christiane F. (La Présentation, QC, Canada)

2 personnes à la table



En découvrant votre site, j'ai été immédiatement impressionnée par le concept que je trouve brillant. Après une semaine d'expérimentation de vos recettes, je suis aussi pleine d'admiration (elles sont toutes délicieuses, faciles et rapides) et de reconnaissance, car vous me facilitez la vie. Merci du fond du coeur et je recommande déjà votre site depuis plusieurs jours. Félicitations.

Sylvie L. (Ottawa, ON, Canada)

1 personne à la table



Juste un petit mot pour vous dire à quel point j'apprécie votre site et toutes les merveilles qu'il me fait découvrir. Je serai toujours reconnaissante à l'amie qui m'en a d'abord parlé et je vous félicite et vous remercie de nous offrir un excellent site.

Michèle B. (Gatineau, QC, Canada)

1 personne à la table



Je vous remercie encore pour vos menus - j'en ai preparé plusieurs et j'ai reçu les compliments de mes amis. J'aime la semplicitè de vos preparations et la clarté de l'explication. Encore merci.

Patrizia M. (Varese, Italie)

3 personnes à la table



Le plus beau site que j'ai vu à ce jour sur la nutrition. Il y a tellement d'informations, c'est un travail immense et incroyable que vous realisez. Tout est là, j'adore votre style. Félicitations d'une nouvelle abonnée qui va devenir acro!

Chantal C. (Sainte-Catherine, QC, Canada)

2 personnes à la table



Mon mari cuisinait depuis plus de 40 ans. À l'arrivée de notre retraite, je voulais en faire un peu pour lui donner du répit. Je voulais des recettes bien expliquées, puisque je débutais et que je n'ai jamais été attirée par ce qui se passe dans la cuisine. Votre site a fait de moi une bonne cuisinière et mon mari adore ce que je fais, en plus d'apprécier se faire servir de temps en temps. Il se sert aussi de votre site pour essayer de nouvelles recettes, car il aime cuisiner. Vous êtes géniaux.

Denise L. (Tracadie-Sheila, NB, Canada)

3 personnes à la table



Le témoignage touchant de Carole-Anne, qui a retrouvé le goût de cuisiner

Après une année passée en chirurgie et en traitement pour un cancer, je n'avais plus d'énergie pour cuisiner, la nourriture goûtait le carton, les médicaments et les mauvais messages de mes papilles à mon cerveau me faisaient grignoter tout le temps pour apaiser l'espèce de malaise dans mon estomac. J'ai pris 20 livres (9 kg).

J'ai trouvé SOS Cuisine et ai été emballée par les menus 7 jours/semaine. Ma nutritionniste vous connaissait et trouvait le tout équilibré et adapté à mes besoins. Cela me plaisait et me remplissait de satisfaction de si bien cuisiner et manger. Sans compter qu'en jetant un coup d'oeil sur les autres paniers à l'épicerie, je voyais bien que mon chariot rempli de super bons aliments colorés était criant de santé. J'en étais très fière. Cela comptait.

J'ai perdu le poids de trop. Je me trouve belle. J'éprouve une sensation de satiété donc je ne pense pas constamment à manger... mes besoins sont comblés. J'ai de l'énergie, beaucoup. Et suffisamment pour m'entrainer régulièrement. Résultats atteints, lentement et sûrement. C'est une nouvelle façon de manger, un nouveau mode de vie. Pas un régime comme tel, mais une façon de manger et de cuisiner qu'on a intégrée à ma routine. Lire la suite.

Carole-Anne R.

Abonnée aux menus Maigrir



Je vous écris, pour vous dire que vous êtes géniaux!! Je me suis inscrite sur votre site, j'en suis encore au stade exploration, mais j'adore déjà le concept !! Merci, votre admiratrice...;)

Maryse G. (Sainte-Catherine, QC, Canada)

3 personnes à la table



Je veux tout simplement vous dire que votre site est EXTRAORDINAIRE! Je cuisine pour une personne. C'est difficile de se motiver pour se faire à manger. Je suis tout de même celle qui cuisine le plus dans mon entourage. Avec vos recettes faciles et rapides, plus de perte de temps à savoir quoi manger, à faire les courses et moins de gaspillage!

Raymond A. (Boucherville, QC, Canada)

1 personne à la table



Je voulais vous dire que je suis abonnée à SOS cuisine depuis environ 2 ans et que vous m'avez beaucoup aidé à réorganiser ma gestion de la cuisine ! J'ai voyagé pendant 10 ans pour mon travail et j'avais perdu l'habitude de cuisiner et même de faire les courses. Grâce à vos judicieux conseils et à vos excellentes et très diversifiées recettes, vous m'avez redonné le goût de cuisiner et de bien manger. J'en ai perdu 20 livres (9 kg)! Je continue à utiliser votre site et dès que je vois quelqu'un en 'détresse alimentaire', je leur donne votre adresse. Votre concept est génial.

Line R. (Saint-Basile, QC, Canada)

1 personne à la table



Je dois vous dire à quel point votre site a changé ma vie. Je suis une maman, je travaille, j'ai deux petites filles et je suis enceinte de ma troisième.

Avant, l'inspiration et l'énergie me manquaient pour les repas. Je n'ai pas beaucoup de temps pour préparer le souper avant que mes deux enfants crient famine. Ayant souvent tenté de m'organiser, fouiller pour des recettes, créer une liste d'épicerie...mais le temps me manquait et je retombais en mode:"Qu'est-ce que je vais bien faire pour souper?". Souvent, on mangeait une soupe aux tomates, des grilled-cheese...et je n'étais pas très fière de moi en tant que maman, car j'aurais souhaité que ma famille ait de bons repas chauds.

Je ne peux dire à quel point vous me facilitez la vie: maintenant, je n'ai plus qu'à imprimer ma liste de courses et suivre les consignes. Je fais découvrir de nouveaux légumes à ma famille, on diversifie notre alimentation. Tout est simple et j'ai beaucoup moins de stress. Merci, merci, merci!

Audrey L. (Limoges, ON, Canada)

4 personnes à la table



Je vous remercie beaucoup pour vos informations, votre site de recettes est formidable. Je trouve ça bien agréable de cuisiner avec toute la variété que vous nous offrez !

Yvette C. (Saint-Hyacinthe, QC, Canada)

1 personne à la table



Merci de tout coeur de m'aider à agrémenter ces moments de repas parfois difficiles à varier. Vous faites un travail bien apprécié. Merci et continuez.

Raymonde M. (Boucherville, QC, Canada)

3 personnes à la table



Je trouve ce site génial. Je commence a l'utiliser. Non seulement, il est ergonomique, mais, en plus, il propose des recettes faciles, diététiques et pas chères. Encore bravo pour ce site.

Mounia Z. (Kitchener, ON, Canada)

1 personne à la table



Je suis un homme marié à une femme merveilleuse et qui aime faire à manger. Nous apprécions les recettes que vous proposez. Je vous remercie pour votre beau et bon travail. Je suis emballé par mon menu pour la semaine et j'essaie de les faire pour pouvoir y goûter de façon appétissante.

Jacques O. (Beloeil, QC, Canada)

2 personnes à la table



Je suis de plus en plus éblouie par les détails de votre site, qui font toute la différence pour nous simplifier la vie !! Le nombre de recettes et la diversité des aliments à découvrir et à ajouter à notre garde-manger !! Cuisinier avec vous c'est une découverte de saveurs, de nouvelles connaissances, avec une facilité incroyable !! Merci pour tous vos efforts! De la part d'une ancienne "madame-congélateur", devenue "madame-mets-frais-et-goûteux-à-la-perfection" grâce à vous !

Hélène-Olivia L. (Trois-Rivières, QC, Canada)

2 personnes à la table



Premièrement, je vous remercie pour ce site fantastique. Nous sommes dans une période difficile financièrement. Vos suggestions me permettent d'offrir à ma famille des repas équilibrés, diversifiés et nutritifs. La variété et le bon goût des recettes font en sorte que nous n'avons pas l'impression de se serrer la ceinture. Merci beaucoup, cela nous aide à garder le moral!

Renée S. (Brossard, QC, Canada)

6 personnes à la table



Je suis abonnée et utilisatrice depuis juillet!! C'est extraordinaire. Je suis une "vendue", une fan, j'en parle à toutes mes amies. Je découvre de nouvelles recettes, c'est un petit bonheur que de voir ce qui m'attend chaque semaine dans mon menu.

Vous m'avez appris comment faire une épicerie ciblée et des trucs pour cuisiner. J'ai réussi à équilibrer mon alimentation: je n'ai jamais mangé tant de légumes et de fruits si variés. En prime, j'ai retrouvé mon poids sans faire aucun effort. Bref, merci pour cette formidable initiative.

Diane-Andrée B. (Trois-Rivières, QC, Canada)

1 personne à la table



Merci pour ce très beau site qui nous facilite la tâche et qui nous donne de très bons conseils.

Louise G. (Gatineau, QC, Canada)

2 personnes à la table



Merci mille fois pour les informations transmises et les suggestions. N'étant pas familière encore avec vos services, je constate ne pas avoir su en exploiter toutes les possibilités... À découvrir. Je vais diffuser la bonne nouvelle! Merci encore pour ce boulot remarquable!

Ginette T. (Outremont, QC, Canada)

3 personnes à la table



Bravo pour votre site! Si ça n'existait pas, faudrait l'inventer...

Serge B. (Contrecoeur, QC, Canada)

4 personnes à la table



Très beau site, belles améliorations, particulièrement au niveau des spéciaux d'épicerie: Pouvoir choisir les commerces = très utile. Merci!

Pierre L. (Sherbrooke, QC, Canada)

5 personnes à la table



J'adore votre site et j'aime beaucoup les menus que vous m'envoyez. Ne lâchez pas! Bravo.

Raymonde C. (Sainte-Catherine, QC, Canada)

1 personne à la table



Bravo pour votre site. Cela faisait plusieurs semaines que je n'étais pas venu y prendre des idées de recette, mais avec la nouvelle interface, soyez certains que je maximiserai mon utilisation de votre site. Soyez fiers de votre succès et continuer d'innover, c'est à notre plus grand bénéfice!!!!

Roxanne H. (Montréal, QC, Canada)

2 personnes à la table



Est-ce que je vous ai dit récemment combien votre site est excellent et s'améliore visiblement tout le temps? Tous les sites web devraient être conçus avec le même soin!

Marie S. (Gatineau, QC, Canada)

2 personnes à la table



Votre site est vraiment génial! Merci, merci et encore merci! Continuez votre beau travail!

Lyne G. (Sainte-Cécile-de-Lévrard, QC, Canada)

4 personnes à la table



J'ai mis un peu de temps pour m'habituer aux modifications apportées au site de SOS Cuisine, mais il y en a une que j'apprécie énormément. Il s'agit de pouvoir ajouter nos commentaires aux recettes. Merci et continuez à nous préparer de nouveaux menus.

Dorothée K. (Montréal, QC, Canada)

5 personnes à la table



Je suis inscrite depuis janvier 2007 et je voulais vous féliciter! Votre site devrait être déclaré "d'utilité publique"! Quel bonheur de faire ses courses avec votre liste d'épicerie, même si en France, les canneberges et les têtes de violon..On n'en trouve pas à chaque coin de rayon!

Merci également lors du passage en caisse! Mon ticket de caisse est divisé par deux. Je parle de votre site régulièrement autour de moi. Vraiment, quelle bonne idée!

Florence S. (Bretagne, France)

2 personnes à la table



Bravo. Bravo. Bravo. Quelle idée extraordinaire d'avoir établi un site comme ça. Je m'en réjouis. Je tente de belles expériences à partir de vos recettes. C'est fantastique. Un gros merci et continuez.

Julie F. (Orléans, ON, Canada)

2 personnes à la table



Je tiens à féliciter toute l'équipe de SOS Cuisine pour le nouveau look et les nouvelles fonctionnalités. WOW !!

Je suis membre depuis le tout début et j'ai vu le service SOS Cuisine évoluer dans le temps, et vraiment, chapeau ! Quoique je n'utilise plus le service de menu hebdomadaire, je viens quand même régulièrement chercher des recettes et des inspirations chez vous, car toutes les recettes sont franchement délicieuses et très faciles à faire. Plusieurs des recettes de SOS Cuisine sont d'ailleurs devenus des classiques pour moi (la guacamole, les fajitas, pasta e fagioli, la gazpacho, la moussaka... Mmmmm...). Merci encore pour le beau travail et félicitations !

Katia B. (Lasalle, QC, Canada)

1 personne à la table



J'adore le service et je le propose à plein de gens, qui sont surpris de savoir qu'un tel service nous soit offert. J'ai bien hâte de voir vos recettes pour diabétique. Merci encore à toute l'équipe!

Juliette R. (L'Ascension, QC, Canada)

2 personnes à la table



Bonjour, j'ai vu le reportage sur ce site à "Par Dessus le Marché" ce matin, et je suis venu voir. Franchement, je navigue sur votre site depuis à peine 30 minutes, et il est vraiment merveilleux! Très bien fait et tellement utile! Félicitations et merci!

Pascal M. (Saint-Paul, QC, Canada)

2 personnes à la table



Merci beaucoup, j'avais entendu parler de votre site lors de votre passage à "Par Dessus le Marché". Je veux vous féliciter pour ce grand service que vous nous rendez.

Diane R. (Barraute, QC, Canada)

2 personnes à la table



Je suis extrêmement heureuse de savoir que je peux avoir un si beau service pour plus d'une semaine. Mon mari et ma fille apprécient de bien manger et moi je me sens accomplie quand je sais qu'ils ont bien mangé. Félicitations et merci encore mille fois!!

Stéphanie A. (Trenton, ON, Canada)

2 personnes à la table



Je suis infirmière et je donne des cours de préparation à la retraite à des personnes qui ont entre 50 et 55 ans. Depuis que je suis membre de SOS cuisine, je ne cesse de recommander votre site.

Mon intérêt vient du fait que j'ai travaillé auprès de personnes âgées et que j'étais triste de les entendre dire "pour moi toute seule, ça ne vaut pas la peine de cuisiner". J'ai une tante de 93 ans qui vit seule et qui est toujours fière de nous dire qu'elle cuisine 3 repas par jour. Donc, je dis aux participant(e)s "n'attendez pas de vieillir pour commencer à découvrir les trucs simples et agréables de la cuisine pour soi.

Je leur signale aussi que votre site aide à répondre à la fameuse question "qu'est-ce qu'on mange ce soir?". Je constate que votre site est de plus en plus connu et vous encourage à continuer. Je vous remercie de votre initiative.

Louise B. (Montréal, QC, Canada)

1 personne à la table



Un million de mercis pour votre beau travail... Je suis très reconnaissante pour tout ce que vous faites, vous nous rendez la vie moins compliquée. Je ne suis pas vos menus toutes les semaines, mais je les consulte toujours.

J'aime la variété, la simplicité, les saveurs et les légumes que vous me faites connaître (mes enfants ne seraient pas d'accord avec moi probablement!). Je n'ai que des éloges, longue vie à SOS Cuisine!

Myriam B. (Gatineau, QC, Canada)

4 personnes à la table



Juste vous dire "BRAVO!" Ce site est génial. Vos recettes sont excellentes, on économise du temps et en plus on mange sainement. Mon conjoint est aussi ravi que moi. Merci beaucoup!

Ginette V. (Sainte-Marthe-Sur-le-Lac, QC, Canada)

4 personnes à la table



C'est toujours un plaisir de vous lire, et ma famille reconstituée apprécie beaucoup certaines de vos recettes. Moi aussi, parce qu'elles m'ont permis d'élargir la variété de menus pour ces grands ados qui ont facilement tendance à manger toujours la même chose et à ne pas vouloir goûter quelque chose d'inhabituel. Vos recettes sont un succès assuré. Merci.

Marie-Eve T. (Saint-Lambert, QC, Canada)

5 personnes à la table



Wow! Qui est le génie qui a pensé à un site web pareil? C'est sûrement quelqu'un qui comprend les gens pressés qui n'aiment pas cuisiner ou les gens qui ont besoin d'un coup de pouce dans l'organisation dans la cuisine. Vraiment facile d'utilisation et toute la famille s'en réjouit. Merci et longue vie à ce service à la population!

Marika T. (East Angus, QC, Canada)

3 personnes à la table



Je tiens simplement à vous remercier. J'adore votre site, je le recommande à tout le monde. J'ai déjà fait plein de recettes toutes aussi délicieuses les unes que les autres. Alors bravo pour votre travail et merci encore. Je n'ai rien trouvé aucun point négatif jusqu'à maintenant.

J'adore le fait de connaître les valeurs nutritives pour chaque recette quand on surveille son poid c'est important. Encore une fois: Bravo et merci.

Guylaine T. (Repentigny, QC, Canada)

2 personnes à la table



J'ai découvert votre site par un pur hasard et je l'ai fait connaître à ma fille. Depuis ce temps, elle en parle à tous les gens qu'elle rencontre. C'est devenu, pour elle, un outil de travail quotidien. Ce site est une vraie merveille. Merci.

Katia. H. (Laval, QC, Canada)

2 personnes à la table



Juste un petit mot pour vous remercier de votre excellent travail.La qualité des recettes, l'imagination, la variété, et la petite touche culturelle sur l'histoire de certains plats...Un plaisir chaque semaine de recevoir mes menus et et de les adapter éventuellement.

Je parle de vous autour de moi, et je fais des émules. Un gros merci et poursuivez de cette façon, aussi professionnelle et agréable. Au plaisir de vous lire!

Damise D. (Saint-Léonard, QC, Canada)

5 personnes à la table



GÉNIAL, GÉNIAL GÉNIAL, qu'est-ce que je peux dire de plus ! Je suis abonnée à votre service depuis quatre semaines, et j'en suis encore toute éblouie !

J'avais l'habitude de préparer mes menus une fois par semaine en fonction des spéciaux offerts. Cela me prenait au moins une heure minimum chaque fois. Maintenant, ça se fait d'un clic de souris. Combien de temps mettez-vous à préparer tout ça ? Encore une fois, bravo pour cet outil génial et surtout, continuez à nous éblouir !

C. M. (Anjou, QC, Canada)

4 personnes à la table



Vous avez simplifié ma vie! Je ne me casse plus la tête pour savoir qu'est-ce qu'on mange à chaque jour. Je fais maintenant de la bonne bouffe, alors que j'étais vraiment "pourrie" en cuisine. Je n'aimais pas les recettes des livres ou des revues, elles étaient compliquées pour rien, et souvent pas assez bien expliquées. Vos recettes sont simples et donnent de très bons résultats.

Le fait que vous utilisiez des légumes et des fruits de saison est génial. C'est meilleur et plus écologique. Svp, continuez votre excellent travail!

Myriam B., maman de 2 enfants et qui travaille 40h/semaine (Pierrefonds, QC, Canada)

4 personnes à la table



Merci énormément! Vous entrez dans mon quotidien comme un parfum de basilic frais! J'adore cuisiner, mais mon mari est très sélectif. Je me cassais donc la tête à chaque soir.

Depuis trois semaines, je puise dans vos recettes généreusement et cela m'est bien utile... De plus, je reçois des amis chaque semaine et de pouvoir modifier les portions m'enchante. Félicitations, c'est parce qu'il existe des gens comme vous que la vie est meilleure!

Marjolaine N. (Montréal, QC, Canada)

3 personnes à la table



Merci, merci, merci! Wow! votre site est super! Je l'ai decouvert lors d'une chronique radiophonique et depuis je suis accro. C'est tellement facile! Les recettes sont santé et comme nous adorons les légumes, nous sommes comblés! Longue vie à vous...je ne saurais m'en passer!

Véronic T. (Saint-Jean-sur-Richelieu, QC, Canada)

4 personnes à la table



Je vous écris pour vous remercier de la qualité de votre travail. Cela fait 3 semaines maintenant que je reçois mes menus et quel plaisir! Avant de vous connaître, je me nourrissais de manière désastreuse pour plusieurs raisons:

  • je déteste "perdre du temps" dans la cuisine
  • je déteste errer dans les rayons des magasins sans savoir quoi acheter à manger
  • je déteste planifier mes menus a l'avance
  • je déteste aussi me rendre compte a 20h du soir que je ne sais pas quoi préparer et que le frigo est vide
  • je déteste me creuser la tête pour composer des menus acceptables à la fois pour moi et pour mon conjoint qui mange cachère!

Bref, le resultat de mon aversion pour toutes ces choses était une fâcheuse tendance à ne presque plus manger, ou à me contenter de soupes toutes faites ou de plats cuisinés, peu variés. Sans compter les fois où, mourant de faim mais incapable de composer moi-même mon menu, je descendais au fast food situé à 2 pas de chez moi... Une vraie catastrophe, pour mon porte-monnaie et, surtout, pour ma santé (carences alimentaires, malaises...)! Tout cela par fainéantise...

Heureusement, j'ai découvert votre site et j'ai enfin recommencé à manger normalement, de manière variée et équilibrée, tout en trouvant des recettes convenant aussi à mon ami! Le rêve! Je n'ai plus l'impression de perdre mon temps dans la cuisine, car vos recettes sont simples et rapides à realiser. Je ne passe que très peu de temps au supermarché. Pour la première fois de ma vie, ce n'est plus une corvée pour moi que de me nourrir... Merci merci merci!

Aline C. (Montréal, QC, Canada)

2 personnes à la table



FÉLICITATIONS! Merci. Jamais rien vu de tel. Très intelligent. Extrêmement bien fait. Répond à pratiquement tous les besoins en matière de cuisine/recettes/achats/suggestions/informations/santé/etc. Continuez votre beau travail. C'est certain que je vais recommander ce site. Merci encore.

Alain L. (Magog, QC, Canada)

1 personne à la table



Vous devez sûrement reçevoir plein de commentaires au quotidien, mais permettez-moi de vous féliciter d'avoir créé un site utile, simplissime dans son utilisation et surtout nécéssaire dans cet ère frénétique. Je suis complètement emballé. Un gros merci.

Guy-Nicholas P. (Montréal, QC, Canada)

2 personnes à la table



Je suis abonnée à SOSCuisine, depuis 5 semaines maintenant. Ça a été un des grands plaisirs de notre été! Nous sommes ravis. Les enfants sont contents que je prépare enfin des desserts à chaque repas, et moi je suis contente aussi parce que ce sont presque toujours des desserts à base de fruits frais :-).

On a beaucoup de plaisir dans la cuisine et à la table. Les recettes sont succulentes et, après avoir apprivoisé le système, on adapte un peu pour s'ajuster à nos soirées et à nos goûts. C'est parfait.

Nom d'usager - Tournesol



Je vous ai découvert dans le Journal de Montréal. J'ai essayé 2 de vos recettes et je suis absoluement satisfaite et épatée !!!!

J'ai acheté plusieurs livres et revues de recettes, mais c'est vous qui l'avez l'affaire!!! Le goût, la facilité de procéder, tout est au rendez-vous... Vraiment, sincérement, milles fois bravo, et continuez! Vous ne faites pas tout ce travail là pour rien, il y a surement pleins d'autres personnes comme moi qui vous apprécient!

Caroline L. (Blainville, QC, Canada)

4 personnes à la table



Ça faisait quelque temps que je n'avais pas utilisé votre excellent service pour raisons personnelles. J'y retourne aujourd'hui, enfin, et quelle surprise que de voir comment le site a changé!

C'est vraiment complet avec les prix par repas, valeurs nutritives, etc. Je suis complètement ravie!

J'utilise votre service pour plusieurs raisons, mais surtout pour manger santé et perdre du poids. Je suis sure que j'y arriverai avec vos excellents menus et ce support incroyable que nous obtenons de votre part.

J'ai recommandé votre site dans le passé, mais je vais le refaire circuler tellement il est excellent! Merci infiniment pour votre aide précieuse à maintenir notre bonne santé!! Longue vie à SOS Cuisine!

Susan H. (Saint-Édouard-de-Napierville, QC, Canada)

3 personnes à la table



WOW!!! Je viens tout juste de m'abonner et j'ai reçu rapidement mon menu de la semaine. Je suis ÉPATÉE par la qualité du service que vous offrez et les recherches faites en ce sens! Un site COMPLET et GÉNIAL pour la planification des repas! MERCI! Vous allez beaucoup m'aider dans les semaines à venir!!!

Marie-Claude B. (Chambly, QC, Canada)

4 personnes à la table



Bravo, enfin un site de recettes "intelligent"! Je peux faire ma liste d'épicerie, tout en surveillant les spéciaux des circulaires. De très bonnes recettes, avec les quantités désirées, pour les faire entre nous ou pour recevoir, franchement génial. Merci pour ce site qui, dans mon cas a moi, me facilite la vie.

Micheline V. (Sainte-Catherine, QC, Canada)

3 personnes à la table



C'EST ABSOLUMENT FANTASTIQUE, ça fait 2 semaines que je l'utilise et j'aime beaucoup, vos recettes sont simples et délicieuses. Fini de me demander qu'est-ce que je vais manger cette semaine. C'est bien d'avoir un menu varié et décidé d'avance. J'en parle à toutes mes amies. Merci! Merci! Merci!

Denise C. (Ottawa, ON, Canada)

1 personne à table



J'ai entendu parler de vous par une amie qui avait essayé votre site et me l'a conseillé. Le concept est tout à fait génial, c'est ce que j'aurais aimé pouvoir faire par moi-même et n'y arrivais pas (me faire un menu de la semaine qui tient compte des spéciaux ou tout simplement qui suit la saison...)

Frédéric L. (Saint-Basile-Le-Grand, QC, Canada)

4 personnes à la table



Il y a quelques semaines maintenant que je suis abonnée et je suis toujours aussi satisfaite. Encore une fois un gros merci de nous simplifier la vie et les menus. En plus de bien manger, ma famille a plus de temps pour faire autre chose!

Marie-Claude S. (Québec, QC, Canada)

4 personnes à la table



C'est un plaisir de recevoir les petits menus proposés, toujours faciles d'exécution et variés. J'ai toujours hâte au jeudi. J'ai recommandé votre site à mes amies. Continuez votre beau travail! Merci beaucoup.

Liliane F. (Laval, QC, Canada)

1 personne à la table



J'adore votre service. Ça donne plein d'idées pour de nouveaux repas. Le fait que les recettes se recalculent automatiquement en fonction du nombre de portion désiré est aussi très pratique. J'ai beaucoup aimé votre réponse, alors je n'hésiterai pas à vous faire part de mes commentaires dans l'avenir si j'ai d'autres idées. Merci.

Martine C. (Saint-Eustache, QC, Canada)

4 personnes à la table



Super!!! Tant de temps gagné pour moi! Je sers de bons repas à ma famille: j'ai réussi à faire manger à mes petits difficiles des tomates (dans la gazpacho) et vous avez fait connaître à ma famille le salsifi!

En plus, j'économise! Etant une famille très occupée, nous mangions beaucoup de fast-food et de repas surgelés du commerce. Maintenant, c'est du fait-maison, rapide, économique et délicieux! J'adore vraiment votre service! Longue vie!

Marie-Claude S. (Québec, QC, Canada)

4 personnes à la table



Doublement MERCI !!! Vous êtes ce qu'il y a de mieux dans la gestion du temps-repas! Déja vous m'enlevez du stress en me suggérant des bonnes recettes rapides et maintenant vous allez m'aider a mieux gérer mes glucides.... (un stress encore plus grand).

Je ne vous direz jamais assez.... MERCI ! Du bon travail et du service incroyable, vous tenez vraiement à ce que les membres soient satisfaits...chose qui n'est pas très courante de nos jours.

Elsa A. (Lorraine, QC, Canada)

2 personnes à la table



J'apprécie votre site et je consulte vos recettes souvent. En fait, je l'ai adopté. Je ne vois même pas d'amélioration à apporter; pour tout dire, il est parfait. Merci.

Michel C. (Saint-Hyacynthe, QC, Canada)

6 personnes à la table



Nous avions des invités vendredi dernier et j'aurais aimé que vous y soyez pour ces premières secondes de dégustation des "pots de crème au chocolat": le silence, et vous pouviez sentir l'état "délice savoureux, onctueux" et la déception que les ramequins n'aient pas été plus grands. Je vous remercie, vous et votre équipe.

Hélène A. (Ottawa, ON, Canada)

2 personnes à la table



Merci pour ce site brillant! Depuis maintenant 3 semaines, nous mangeons ce que vous nous proposez et nous sommes totalement satisfaits. C'est délicieux, santé et à notre goût.

J'ai enfin réussi à économiser sur les courses sans y perdre en qualité. La simplicité des repas est un vrai plaisir de cuisiner et tellement magnifique à nos yeux. Pour une suggestion supplémentaire à ajouter à votre site, peut-être un petit brunch de fin de semaine. Longue vie à ce site!

Joanna R. (Gatineau, QC, Canada)

4 personnes à la table



Je suis absolument ravie de vos services ! Quand ma fille m'en a parlé, je me suis dit : c'est bien pour elle, mais moi, depuis le temps que je cuisine...

Eh bien, mea culpa ! Le saumon à la salsa de la semaine dernière était délicieux, les menus de cette semaine me mettent l'eau à la bouche ! Et tout ça est santé à mon goût ! Mille mercis !

Lucie D. (Outremont, QC, Canada)

1 personne à la table



Plusieurs fois par jour, je vais sur votre site, avec chaque fois plus de plaisir. Depuis que j'ai réceptionné mes menus, je les suis très facilement. Les recettes sont claires, faciles, bien expliquées, une bonne organisation.

Dimanche, nous étions 4 au lieu de 2 habituellement; j'ai recalculé facilement votre recette: c'est vraiment parfait. Vous faites un travail remarquable.

Je suis française donc je ne pourrais pas bénéficier des spéciaux, mais ce n'est pas important, vous me simplifiez la vie et grâce à vous je vais manger sainement et varié. Continuez encore longtemps à nous apporter autant de plaisir.

Monique P. (Maisons-Alfort, France)

2 personnes à la table



Félicitations à toute l'équipe de SOS Cuisine. Vous avez fait un travail formidable, si utile à nous les gens pressés. Simple d'utilisation, il nous facilite la vie. Longue vie à votre site et à ces concepteurs.

Ariane B. (Saint-Hubert, QC, Canada)

3 personnes à la table



Merci pour votre site, il est génial! Vous savez quand on vit seule c'est tres ennuyeux de faire la cuisine et vraiment je manque d'imagination. Heureusement, vos recettes me stimulent beaucoup.

Depuis quelques mois, j'avais pris la mauvaise habitude de m'attraper une tranche de pain que je mangeais debout.... pas fameux pour la sante ca. Voila pourquoi j'aime tant votre site, depuis que j'y suis abonnée, je n'ai pas mangé un seul repas debout et je me surprend même a mettre la table joliment. Milles mercis pour votre travail.

Mary A. (Longueuil, QC, Canada)

1 personne à la table



Je voulais vous transmettre mes félicitations pour ce site et son contenu. Je suis une nouvelle abonnée et je ne peux que vous remercier chaleureusement pour ce beau travail...votre idée de conjuguer menus, recettes, liste d'épicerie est particulièrement appréciée... et vos recettes sont savoureuses et d'inspiration SANTÉ.... Alors, S.V.P., continuez à nous aider à nous inspirer de bien manger et nous permettre de le réaliser le plus facilement possible. MERCI.

Lucie P. (Saint Lazare, QC, Canada)

2 personnes à la table



Je découvre un site depuis quelques semaines : soscuisine.com. Il suffit de s'inscrire, puis on reçoit chaque semaine par courriel une série de suggestions de recettes santé et la liste d'épicerie qui vient avec.

Je n'achète donc plus au jour le jour et je peux prévoir la quantité exacte de chaque ingrédient dont j'ai besoin en fonction du nombre de personnes pour chaque repas. Conséquence : pratiquement plus de gaspillage et de bons repas équilibrés avec fruits et légumes (que j'avais du mal à intégrer dans mon alimentation jusque là).

Le site est québécois, mais je pense que même en Europe, c'est là une piste intéressante pour des repas variés et des achats à la mesure de nos estomacs...

Visiteur anonyme du forum Eco-consommation

Belgique



Je suis abonnée à votre site et je l'adore! J'aime beaucoup cuisiner, mais j'avais l'impression de toujours faire les même plats.

De plus, mon horaire est très chargé. Je n'ai pas toujours le temps de m'assurer que j'ai suffisamment à manger pour toute la semaine. Votre site me sauve énormément de temps, en plus de m'assurer une alimentation variée. De plus, les recettes sont délicieuses et les portions amplement suffisantes. Merci beaucoup !

Katia B. (Ville Lasalle, QC, Canada)

2 personnes à la table



J'adore votre service! J'ai adoré aller au supermarché avec la liste d'achat. Une fois à la maison, pas besoin de me casser la tête, j'avais tout dans mon frigo pour préparer vos excellents repas!!

Dans mon menu de la semaine, j'avais le dessert "pot de crème au chocolat", c'était vraiment excellent! J'ai fait la recette 2 fois!! La recette "salade niçoise" était une excellente recette pour la boîte à lunch.

Sophie D. (Ottawa, ON, Canada)

1 personne à la table



Je n'ai que des éloges et des félicitations à vous faire pour la pertinence, l'intelligence et le sens de l'organisation dont témoigne votre site. J'apprends à le découvrir et à l'intégrer dans ma vie. Encore bravo et merci pour votre excellente initative et votre merveilleux travail!

Michèle M. (Saint-Roch-des-Aulnaies, QC, Canada)

2 personnes à la table



Je suis très très contente de votre site... Cela fait un an que je suis mariée et j'adore mon mari, le mariage, ma vie, tout, SAUF cuisiner. Comme monsieur aime beaucoup manger, c'est devenu le SEUL problème dans notre couple!

Une amie au travail m'a conseillé votre site. Cette semaine, j'ai suivi les menus: mon problème s'est réglé et tout est merveilleux! Les gens se moquaient de moi quand je disais que le mariage est parfait, mais que je n'aime pas cuisiner. Maintenant, le mariage EST parfait ;) Merci à votre équipe et je vous félicite de votre concept :)

A. P. (Montréal, QC, Canada)

3 personnes à la table



Je suis très satisfaite du service. J'adore. La seule chose que je trouve dommage c'est de ne pas avoir découvert ce site avant. Encore une fois, merci de nous simplifier la vie.

Sonya R. (Vaudreuil-Dorion, QC, Canada)

3 personnes à la table



BRAVO pour cet excellent travail. Je vous en remercie personnellement, car vous ne pouvez pas imaginer le coup de main que vous m'apportez. Merci de votre interêt et implication dans l'alimentation saine!!

Elsa A. (Lorraine, QC, Canada)

2 personnes à la table



Site extra référé à plusieurs amis, félicitationssssssss!!! Continuez votre excellent boulot!!!!

Isabelle G. (Chicoutimi, QC, Canada)

6 personnes à la table



Merci, merci, merci et merci encore! Je suis aux oiseaux!!! Votre site est définitivement des plus utiles et me fera gagner un temps précieux tout en ne me laissant que la joie de cuisiner, Fini les casse-têtes! Bravo à l'idéatrice et à toute son équipe!

Natalie B. (Richelieu, QC, Canada)

5 personnes à la table



J'ai découvert votre site la semaine dernière et le service que vous offrez est fantastique pour un père de famille qui, depuis 14 ans, planifie tous les repas de la semaine. Sur recommandation de ma fille (14 ans,) j'ai respecté à la lettre le menu que vous m'avez suggéré. Des découvertes délicieuses et simple d'exécution! Merci et continuez!

Pierre B. (Québec, QC, Canada)

4 personnes à la table



Je me servirai certainement de la liste de courses et du guide d'exécution. Ce dernier, en particulier, est vraiment génial! La planification des tâches n'est pas mon fort et de me faire rappeler de sortir la viande pour qu'elle soit dégelée quand j'en aurai besoin est vraiment utile pour moi.

Ariane L. (Montréal, QC, Canada)

3 personnes à la table



Un mot pour vous dire que je suis très impressionnée par la qualité de ce service. Je n'en reviens tout simplement pas... Que ce soit le contenu ou la forme, tout y est soigné et ce, à plusieurs niveaux : recherche et créativité des plats proposés, santé, équilibre des menus, temps de préparation, prix des aliments, adaptation aux goûts des utilisateurs, aspects pratiques, esthétiques, fiabilité et j'en passe. Bravo et merci!

Hélène H. (Outremont, QC, Canada)

1 personne à la table



Je trouve votre site super!! Vous avez un choix de recettes simples et délicieuses. J'aime bien la formule d'avoir un menu fait d'avance, une liste de courses et des trucs pour sauver du temps... bravo!!

Sandra L. (Alma, QC, Canada)

6 personnes à la table



Je voulais vous féliciter pour l'initiative de ce site. J'y trouve des recettes très faciles et en plus différentes de ce que je fais d'habitude. Même si je ne suis pas à la lettre le menu de la semaine, il m'aide à régler une bonne partie de mes choix de menu ! Merci beaucoup et continuez votre bon travail.

Céline G. (Longueuil, QC, Canada)

4 personnes à la table



Je suis nouvellement abonnnée à votre site et je le trouve tout simplement extraordinaire. Je viens de recevoir mes premières recettes et j'ai hâte de les essayer. Je vais m'empresser de recommander ce site à mes ami(e)s. Félicitation à l'équipe!

France C. (Verdun, QC, Canada)

2 personnes à la table



Coup de pouce très apprécié!

Je trouve l'idée très intéressante! C'est un coup de pouce très apprécié. Les repas préparés sont de qualité, préparés avec des produits frais et en fonction de ce que chaque famille apprécie. En prime, ça donne la chance de découvrir de nouvelles façons d'apprêter les ingrédients ou de nouvelles recettes !

Marie-José B. (Montréal, QC, Canada)



Un cuisinier professionnel et compétent...

Fréderic, le cuisinier, est très professionnel et compétent. Il a aussi une grande capacité d'adaptation. J'ai beaucoup apprécié qu'il nettoie tout au fur et à mesure et qu'il ait laissé les lieux propres à son départ.

Valérie D. (Montréal, QC, Canada)



Mon réfrigérateur est rempli à craquer!

Chef Bernier est un cuisinier qui connaît VRAIMENT son affaire et il ne chôme pas, même pas une microseconde. Il est arrivé à l'heure (même 10 minutes avant) et il est parti à l'heure.

C'était vraiment fascinant de le voir à l'oeuvre. Je me suis vite aperçu que 4 heures ce n'était pas de trop. Mon réfrigérateur est rempli à craquer et je dois négocier pour être capable de fermer les portes. Dès le départ du Chef Bernier, j'ai mangé le repas du soir du lundi. Après ce repas, je débordais d'énergie!

Jean G. (Montréal, QC, Canada)

1 personne à table



Les conseils de la nutritionniste m'ont encouragé vers mon objectif

Les menus, les recettes et les bons choix alimentaires que m'offre SOScuisine chaque semaine m'aident dans mon cheminement vers une meilleure qualité de vie. Les conseils de la nutritionniste m'ont encouragé à continuer à avancer vers mon objectif de perte de poids sans me culpabiliser. J'ai perdu mes obsessions et je vis mieux avec mes choix quotidiens.

Murielle G. (Montréal, QC, Canada)

Abonnée aux menus Maigrir (1 personne à table)



Je suis très fière de ce que j'ai accompli grâce à SOSCuisine!

Je suis très fière de ce que j'ai accompli grâce à SOSCuisine et son programme VIP Nutriton. J'ai atteint mon objectif de perte de poids et je le maintien.

Je déjeune tous les matins, je ne grignote plus le soir et surtout je ne me pèse presque plus. J'ai maintenant une bonne base pour me guider dans la grosseur des portions.

La nutritionniste m'a aidé à me positionner et mettre en pratique des bons trucs pour contrôler ma faim. J'ai adopté des combinaisons gagnantes pour mes collations. Toute la famille a profité des bonnes recettes.

Parise B. (Alma, QC, Canada)

Abonnée aux menus Maigrir (4 personnes à table)



SOScusine est une clé d'harmonie dans ma vie

SOScusine est une clé d'harmonie dans ma vie, dans ma maison et dans mes armoires. J'ai utilisé les services du VIP nutrition pour perdre du poids. J'ai réussi à perdre 10 livres (4,5 kg). Même si c'est loin de mon objectif, le fait d'être à SOScuisine me garde sur mon erre d'aller.

Les conseils de la nutritionniste m'ont aidé à persévérer et surtout à accepter ce défi quotidien. Même si je ne suis pas le menu à la lettre, j'ai plaisir à déguster les recettes végétariennes savoureuses que je prépare pour ma soeur, son conjoint et moi. Elles sont faciles à faire et toujours accessibles.

Marie T. (Montréal, QC, Canada)

Abonnée aux menus Maigrir



Tellement plus facile!

J'ai eu de bons petits trucs, qui m'ont aidés à maintenir le cap. J'ai particulièrement apprécié le service de rendez-vous par téléphone. Tellement plus facile! Merci pour votre aide. Je continue, lentement mais sûrement!

Esther T. (Québec, QC, Canada)

Abonnée aux menus Maigrir



J'ai arrêté de prendre du poids et j'ai perdu les livres en trop

Le changement de vie de la retraite m'a fait prendre du poids. Je ne savais plus comment équilibrer mes menus. Je souhaitais introduire de nouvelles habitudes et surtout cesser le gain de poids. Je ne savais pas par où commencer.

Avec le programme VIP de SOSCusine j'ai arrêté de prendre du poids et j'ai perdu les livres en trop. Je maintiens mon poids depuis déjà plusieurs mois.

J'ai trouvé dans les menus beaucoup de bonnes recettes. J'ai appris à cuisiner les légumineuses, ce qui m'a permis de manger plus végétarien. Les conseils de la nutritionniste m'ont aidé à suivre le menu. Elle m'a aussi donné des trucs pour les collations ainsi que pour manger au restaurant.

Lise L. (Laval, QC, Canada)

Abonnée aux menus Semi-végétariens



L'équipe SOSCuisine a un sincère désir de venir en aide aux gens efficacement

Au fil de notre collaboration, j'ai eu l'occasion de constater le professionnalisme et le sérieux de l'équipe SOSCuisine, et leur désir sincère de venir en aide efficacement aux gens qui en ont besoin, grâce à une alimentation adaptée.

Jacqueline Lagacé, Ph.D.

Auteure de "Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation"



Je suis tombée sur SOSCuisine. Cela va peut-être vous sembler étrange, pour quelqu'un comme moi qui aime tant cuisiner, mais avec le démarrage de mon entreprise, je manque de temps et d'inspiration pour ma cuisine à moi! C'est un outil tout simplement MERVEILLEUX! Même mon mari va pouvoir préparer les recettes lorsque je serai encore au travail.

Caroline Roy, Chef cuisinière

Abonnée aux menus contre l'inflammation chronique



Depuis plusieurs mois, je suis les menus hypotoxiques de sos Cuisine et je suis entièrement satisfaite. En plus s'ils suivent les exigences de Jacqueline Lagacé, je me sens en sécurité pour ma santé. MERCI.

Annette

Abonnée aux menus contre l'inflammation chronique



Ma course a eu lieu. Merci. J'ai beaucoup apprécié le menu et j'ai vu une différence dans mes 2 performances.

Je reprendrai le service lorsque je m'inscrirai à une autre course.

Amélie D. (Longueuil, QC, Canada)

Abonnée aux menus Surcharge en glycogène (2 personnes à table)



Je ne manque pas une occasion de parler de SOS Cuisine

Mon conjoint a eu un diagnostic de diverticulite et vous avez tout de suite changé mon menu. Je vous remercie, c'est très apprécié. Je tiens à mentionner que j'apprécie beaucoup votre service et la promptitude de votre réponse et que je ne manque pas une occasion de parler de SOS Cuisine.

Sylvie P. (Sainte-Marthe-Sur-Le-Lac, QC, Canada)

Abonnée aux menus Diverticulite (2 personnes à table)



Wow je suis épatée

Félicitations, c'est génial de pouvoir changer la recette et cela se répercute dans la programmation de la semaine, dans le menu et aussi dans la préparation. Wow je suis épatée, c'est super. J'apprécie aussi beaucoup de pouvoir imprimer le tout (en .pdf, pour limiter le papier !!!) et de pouvoir m'y référer rapidement en mettant ce document sur mon bureau d'ordinateur. Vous êtes génial !!!

Merci beaucoup pour votre précieuse aide.

Ginette R. (Boucherville, QC, Canada)

Abonnée aux menus Sans gluten (3 personnes à table)



Agréable de cuisiner sans se casser la tête

C'est tellement agréable de cuisiner des plats aussi délicieux sans se casser la tête pour préparer le menu de la semaine et savoir que tout est préparé par une équipe professionnelle et très enthousiaste. Bravo et merci.

Francine L. (Lévis, QC, Canada)

Abonnée aux menus Constipation (2 personnes à table)



J'ai obtenu réponse et me suis sentie encadrée

Je suis encore toute nouvelle à votre programme de nutrition et déjà j'ai eu à vous contacter pour ceci ou cela et à chaque fois, dans un temps record, j'ai obtenu réponse et me suis sentie encadrée. J'avais bien eu l'impression d'encadrement lors de la visite de votre site, mais je tenais à vous en faire part et aussi vous en remercier. J'adore le fait que tout est pensé pour moi, jusqu'au moindre détail. Naturellement vous vous doutez bien qu'à l'occasion je trouverai le moyen de tester ce fait et vous ferez parvenir une de mes innombrables questions qui fourmillent dans ma tête à tout instant. Ha! Un gros merci.

Annick C. (Saint-Jean-sur-Richelieu, QC, Canada)

Abonnée aux menus Reflux gastrique (2 personnes à table)



Lorsqu'on suit le menu... ça marche!

J'ai suivi pendant quelques semaines les menus SOSCuisine pour le reflux gastroesophagien, et mes symptômes sont disparus. J'ai ensuite cessé de les suivre pendant la période des Fêtes et mes symptômes sont ré-apparus. J'ai alors recommencé à les suivre mes symptômes sont disparus à nouveau. Un signe évident que ça marche.

Isabelle B. (Montréal, QC, Canada)

Abonnée aux menus Reflux gastrique (2 personne à table)



J'en ai parlé à mon médecin

Je vous connaissais depuis plusieurs années grâce à vos recettes, mais je vous ne suivais pas de façon régulière. Mes problèmes de reflux gastrique m'ont enfin convaincue à essayer vos menus contre les Brûlures d'estomac. Le changement a été formidablement simple et efficace. Les douleurs ont disparu et je ne dois plus me casser la tête pour composer mon menu. À l'occasion, je fais des petits écarts et j'en paie les conséquences, mais je sais que je peux retourner à mon menu et me sentir bien de nouveau. J'ai parlé de SOSCuisine à mon médecin afin qu'il en parle à d'autres patients.

Merci.

Madeleine J. (Saint-Élie-de-Caxton, QC, Canada)

Abonnée aux menus Reflux gastrique (1 personne à table)



Ma douleur a disparu dès la première semaine

J'ai 83 ans. Je souffrais de douleur au dos (comme du feu) depuis des dizaines d'années. Ma douleur a disparu dès la première semaine de menus contre l'Inflammation Chronique. Je ne pouvais pas y croire et c'est la raison pourquoi je vous donne mon témoignage, pour que les autres personnes qui souffrent de douleurs chroniques soient elles aussi encouragées à essayer. Ma femme aussi a amélioré sa condition, mais pas autant que moi, car elle a encore un peu mal aux genoux. Ça fait 2 mois qu'on suit les menus, alors pour elle c'est peut-être un peu plus long. Entre-temps, j'ai perdu aussi 10 lbs en 2 mois et je me sens beaucoup mieux. C'est merveilleux. Merci à toute l'équipe.

François B. (Roxton Falls, QC, Canada)

Abonnée aux menus Inflammation Chronique (2 personnes à table)



Je renouvelle mon abonnement pour la deuxième année

Je renouvelle mon abonnement aux menus contre l'arthrite pour la deuxième année. Je ne pourrais plus m'en passer. J'adore cette nourriture méditerranéenne riche en fruits et légumes et pauvre en viande. Autrefois on ne mangeait pas comme ça, mais heureusement aujourd'hui on trouve tous les ingrédients. Je me porte beaucoup mieux. Merci.

Francine L. (Montréal, QC, Canada)

Abonnée aux menus Arthrite Rhumatoïde (1 personne à table)



Plus de douleur, ni de diarrhée après une seule semaine

Je suis épatée par votre menu contre la diverticulite. Mes symptômes sévères ont disparu de la première semaine et j'ai ressenti plus d'énergie?. Je suis votre diète et je mange régulièrement des repas beaucoup plus santé, plus équilibrés et moins caloriques que ceux que je mangeais avant ?. J'aime presque tout dans le menu, sauf quelques recettes. J'adore votre poulet dans une sauce tomate. Merci pour ce programme fantastique. Je n'ai plus eu de douleur ni diarrhée dès la première semaine.

Mary B. (Red Deer, AB, Canada)

Abonnée aux menus Diverticulite (2 personnes à table)



Un simple clic pour faire des changements

Avant tout, je veux vous dire que la possibilité de changer les repas dans le menu de la semaine est fantastique. Je suis allergique aux fruits de mer et j'apprécie énormément de pouvoir trouver des alternatives convenables aussi facilement. Ça ne me prend qu'un simple « click ». Et les recettes sont rapides, faciles et délicieuses. Mon conjoint pense même que je suis devenue bonne cuisinière :=)

Gillian G. (Winnipeg, MB, Canada)

Abonnée aux menus Hypoglycémie (2 personnes à table)



J'ai réussi à perdre 10 lbs

Je vous suis depuis 6 mois et je suis très satisfaite. C'est mon gynécologue qui m'avait parlé de vous, pour m'aider à perdre le poids accumulé depuis ma ménopause.

Avant nous mangions souvent à l'extérieur, mais depuis que je vous connais tout est plus simple. Le samedi j'imprime la liste d'épicerie et je fais mes courses rapidement. Le dimanche je fais mes préparations à l'avance. De cette façon, la semaine est toute organisée. Les recettes sont simples et bonnes et en 6 mois j'ai réussi à perdre 10 lbs sans m'en apercevoir. Mille mercis et longue vie!

Linda B. (Boucherville, QC, Canada)

Abonnée aux menus Ménopause (2 personnes à table)



Ma glycémie s'est stabilisée et j'ai retrouvé mon énergie

J'ai eu des gros problèmes de santé récemment. Mon médecin m'a conseillée de rencontrer une nutritionniste. Je me suis alors abonnée au service VIP nutrition de SOSCuisine. En plus de recevoir fidèlement un menu chaque semaine, j'ai pu parler avec une professionnelle, cela m'a beaucoup aidée.

J'ai perdu du poids, ma glycémie s'est stabilisée, j'ai retrouvé mon énergie. Mon médecin est fier de moi. J'ai des bons commentaires et je parle de SOSCuisine à tout le monde autour de moi, même à mon médecin et mon pharmacien.

Hélène D. (Val-Morin, QC, Canada)

Abonnée aux menus Diabète (1 personne à table)



Nous sommes convaincus des bienfaits que SOS Cuisine peut apporter à nos membres

Mon partenariat avec SOS Cuisine, que ce soit pour une participation à une activité santé ou encore pour du référencement à nos membres, a toujours été un succès. Le service est rapide et de qualité. Nos membres sont plus que satisfaits de retrouver en ligne des menus pour la semaine incluant les prix des aliments des différentes épiceries, des idées de recettes avec restrictions alimentaires et bien plus.

Nous sommes convaincus des bienfaits que SOS Cuisine peut apporter à nos membres concernant leurs habitudes alimentaires, c'est pourquoi nous tentons le plus souvent possible de les intégrer dans nos activités telles que le Défi escaliers ou encore les foires de professionnels de la santé.

Finalement, SOS Cuisine est un excellent partenaire pour nos consultations personnelles. Avec le manque de temps, la famille, le travail, il est de plus en plus difficile de maintenir de bonnes habitudes alimentaires. C'est pourquoi nous avons choisi SOS Cuisine pour aider et appuyer nos membres dans leur démarche pour le changement et l'amélioration de leurs habitudes de vie.

Janie Chartré-Bertrand

Kinésiologue, CGI



J'ai pu regagner le poids perdu

J'ai vraiment apprécié mon expérience VIP Nutrition avec SOSCuisine. Le support de la nutritionniste m'a rassuré et beaucoup aidé pour regagner le poids perdu. Aux bonnes habitudes que j'avais déjà, j'ai pu en intégrer d'autres comme les petits déjeuners et les collations. Grâce au menu, j'ai pu consommer des aliments que je ne pensais pas pouvoir manger à cause de mon problème de reflux. Même si je ne l'ai pas suivi à la lettre, le menu m'a beaucoup inspiré pour ajouter plus de poisson et de légumineuses et ainsi manger moins de viande.

Salvador P. (Genève, Suisse)

Abonné aux menus Reflux Gastro-oesophagien (2 personnes à table)



Bébé en pleine santé et un excellent taux de fer pour maman

Un petit mot pour vous dire merci. Je suis abonnée à vos menus depuis environ 3 ans. A l'époque, je souffrais d'anémie et j'étais très en-dessous de mon poids santé. Je n'avais pas une alimentation équilibrée, je manquais d'appétit et n'arrivais pas à prendre de poids. J'étais découragée car j'avais comme projet d'avoir un bébé, mais je tenais d'abord à retrouver une bonne santé...

Dès que j'ai commencé à suivre vos menus, j'y ai pris tout de suite goût. C'est à partir de ce moment que petit à petit mon appétit est revenu et j'ai commencé à prendre du poids.

Lorsque je suis tombée enceinte, j'ai suivi le menu grossesse et ai été en pleine forme pendant 9 mois. Mon bébé est né en pleine santé, et on m'a félicitée pour avoir un taux excellent de fer dans le sang pour une femme qui vient d'accoucher. Incroyable! Je suis absolument certaine que vos menus équilibrés y sont pour quelque chose. Un énorme merci encore.

Marie-Eve R. (Laurentides, QC, Canada)

Abonnée aux Menus Coeur en Santé, Plaisir en Santé, Grossesse et Allaitement



J'ai vu disparaitre la majorité de mes symptômes digestifs

Mon expérience à SOSCuisine m'a permis de me prendre en main et de me replacer dans des bonnes habitues dans l'organisation et la préparation de mes repas. Je n'y arrivais pas toute seule, les conseils de la nutritionniste m'ont été d'une grande utilité et ont soutenu ma motivation. Le menu faible en FODMAP m'a permis d'identifier les aliments problématiques et j'ai vu disparaitre la majorité des symptômes digestifs qui empoisonnaient ma vie. SOSCuisine me supporte dans mon objectif de me remettre en forme et me simplifie la vie.

Nicole D.

Abonnée aux menus Faibles en FODMAP (1 personne à table)