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Baguette aux fines herbes

2 Évaluations
100% referaient cette recette

Préparation : 5 min Cuisson : 10 min
250 calories/portion
  • Très facile
  • Végétalienne
  • Sans lactose
  • Sans noix et arachides
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne
  • Coeur en santé

Ingrédients

1/4 baguette 70 g
2 c.à thé margarine à l'ail, ou beurre à l'ail 9 g
1 c.à thé herbes de Provence 1 g

Méthode

  1. Préchauffer le four à 205ºC/400ºF.
  2. Couper la baguette en deux sur la longueur et déposer les 2 moitiés sur une plaque. Tartiner de margarine à l'ail et saupoudrer d'herbes de Provence.
  3. Griller au centre du four environ 10 min. Servir.

Tableau de Valeur Nutritive

pour 1 portion (80g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

250

Lipides

9 g

14 %

Saturatés 1.5 g
+ Trans 0 g

8 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

410 mg

17 %

Glucides

36 g

12 %

Fibres

2 g

9 %

Sucres

0 g

Protéines

6 g

Vitamine A

10 %

Vitamine C

1 %

Calcium

6 %

Fer

14 %

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : 0 portion
Produits céréaliers : 2 portions
Lait et substituts : 0 portion
Viandes et substituts : 0 portion

Allégations

Cette recette est :
Sans  :
Cholestérol, Gras trans, Sucre
Faible  :
Gras saturés
Source de  :
Calcium, Cuivre, Fer, Fibres, Magnésium, Phosphore, Vitamine A, Vitamine B2, Vitamine E, Zinc
Bonne source de  :
Manganèse, Niacine, Vitamine D, Vitamine K
Excellente source de  :
Folacine, Sélénium, Vitamine B1
Allégations santé  :
Coeur en santé

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Féculents 2
Matières grasses 1 ½

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