Lait et pomme

Lait et pomme

1 portion

190 calories par portion 


Quantité

1 pommes   180 g
1 tasse lait partiellement écrémé, 1 %   250 mL

Tableau de Valeur Nutritive

Valeur nutritive

pour 1 portion (420g)

Teneur

% VQ*

* VQ = valeur quotidienne

Calories

190

Lipides

3 g

4 %

saturés 1.5 g
+ trans 0.1 g

9 %

Cholestérol

15 mg

Sodium

115 mg

5 %

Glucides

35 g

12 %

Fibres

3 g

12 %

Sucres

30 g

Protéines

9 g

Vitamine A

15 %

Vitamine C

10 %

Calcium

30 %

Fer

2 %

Plus d'info

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à:

Légumes et fruits: portion
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: 1 portion
Viandes et substituts: 0 portion

Plus d'info

Allégations

Sans :
Gras trans, Sucre ajouté
Faible en :
Calories, Cholestérol, Gras, Gras saturés, Sodium
Source de :
Acide pantothénique, Fibres, Folacine, Magnésium, Niacine, Vitamine B1, Vitamine B6, Vitamine C, Zinc
Bonne source de :
Phosphore, Sélénium, Vitamine A
Excellente source de :
Calcium, Potassium, Vitamine B12, Vitamine B2, Vitamine D
Allégations santé :
Os en santé

Plus d'info


Cette recette est dans les catégories suivantes: Collations | Cachère | Élevée en calcium | Élevée en vitamine D | Faible en calories | Faible en cholestérol | Faible en gras | Faible en gras saturés | Faible en sodium | Halal | Os en santé | Végétarienne

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