Yogourt de soya et petits fruits

Yogourt de soya et petits fruits

1 portion

80 calories par portion 


Quantité

7 c.à soupe yogourt de soya   100 g
1/3 tasse fraises, ou autres petits fruits   50 g

Tableau de Valeur Nutritive

Valeur nutritive

pour 1 portion (150g)

Teneur

% VQ*

* VQ = valeur quotidienne

Calories

80

Lipides

2 g

3 %

saturés 0.2 g
+ trans 0 g

1 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

15 mg

1 %

Glucides

14 g

5 %

Fibres

1 g

6 %

Sucres

8 g

Protéines

3 g

Vitamine A

0 %

Vitamine C

70 %

Calcium

20 %

Fer

6 %

Plus d'info

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à:

Légumes et fruits: ½ portion
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: ½ portion
Viandes et substituts: 0 portion

Plus d'info

Allégations

Sans :
Cholestérol, Gras trans, Sucre ajouté
Faible en :
Gras, Gras saturés, Sodium
Source de :
Fer, Folacine, Manganèse
Bonne source de :
Calcium
Excellente source de :
Vitamine C
Allégations santé :
Artères en santé, Coeur en santé, Os en santé

Plus d'info


Cette recette est dans les catégories suivantes: Collations | Artères en santé | Cachère | Coeur en santé | Élevée en calcium | Faible en cholestérol | Faible en gras | Faible en gras saturés | Faible en sodium | Halal | Os en santé | Végétalienne | Végétarienne

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