1 tasse | fraises | 150 g | |
2/3 tasse | bleuets/myrtilles | 80 g | |
1 c.à soupe | citron pressé en jus | 1/2 citron | |
2 c.à thé | sucre | 8 g |
per 1 portion (120 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 60 |
Lipides 0 g 1 % |
Saturé
0 g
0 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 0 mg 0 % |
Glucides 16 g 5 % |
Fibres 3 g 11 % |
Sucres 12 g |
Glucides nets 13 g |
Protéines 1 g |
Vitamine A 1 % |
Vitamine C 81 % |
Calcium 1 % |
Fer 3 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | ½ |
Autres aliments | ½ |
Excellent!
Remplacez par le sirop d'rable (le vrai) c'est le numro 1 en sant le miel est pass à la seconde place sant bonne apptit
miam miam miam <3
tres bon
J'ai remplac le sucre par du miel.
Excellente recette surtout l'été. Très fraîche et savoureuse. Elle se fait très rapidement et ce dessert est facile à apporter pour un lunch ou en camping.
Remplacez par le sirop d'érable (le vrai) c'est le numéro 1 en santé le miel est passé Ã la seconde place santé bonne appétit
Excellent!