Salade bicolore de fruits

Name: Salade bicolore de fruits
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 kiwis; 1 oranges; 1 c.à soupe citron; 1 c.à thé sucre

3 Évaluations

100% referaient cette recette

La salade est plus appétissante si vous utilisez des oranges sanguines.

Préparation : 5 min

60 calories/portion

Meilleur prix pour 2 portions :
0.95 $Voir où
22% de rabais

Ajouter au livre de recettes

Ajouter à mon menu

Évaluer cette recette

Ajouter une note

Ingrédients

1	kiwis	90 g
1	oranges	180 g
1 c.à soupe	citron pressé en jus	1/2 citron
1 c.à thé	sucre	4 g

Méthode

Peler et couper les fruits en tranches d'environ 7-8 mm d'épaisseur. Les disposer sur une assiette plate en les intercalant. Arroser de jus de citron et saupoudrer de sucre. Servir.

Tableau de la valeur nutritive

pour 1 portion (110g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

Lipides

0 g

0 %

Saturés 0 g
+ Trans 0 g

0 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 mg

0 %

Glucides

16 g

5 %

Fibres

2 g

10 %

Sucres

12 g

Glucides nets

14 g

Protéines

1 g

Vitamine A

3 %

Vitamine C

125 %

Calcium

4 %

Fer

1 %

Plus d'info

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :

Légumes et fruits :	1	portion
Produits céréaliers :	0	portion
Lait et substituts :	0	portion
Viandes et substituts :	0	portion

Plus d'info

Allégations

Cette recette est :

Excellente source de :: Vitamine C
Bonne source de :: Vitamine K
Source de :: Fibres, Folacine, Magnésium, Potassium, Vitamine B1, Vitamine E
Sans :: Cholestérol, Gras, Gras saturés, Gras trans, Sodium

Plus d'info