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La salade est plus appétissante si vous utilisez des oranges sanguines.
1 | kiwis | 90 g | |
1 | oranges | 180 g | |
1 c.à soupe | citron pressé en jus | 1/2 citron | |
1 c.à thé | sucre | 4 g |
Peler et couper les fruits en tranches d'environ 7-8 mm d'épaisseur. Les disposer sur une assiette plate en les intercalant. Arroser de jus de citron et saupoudrer de sucre. Servir.
pour 1 portion (110 g)
Teneur % valeur quotidienne |
Calories 60 |
Lipides 0 g 0 % |
Saturés
0 g
0 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 0 mg 0 % |
Glucides 16 g 5 % |
Fibres 2 g 10 % |
Sucres 12 g |
Glucides nets 14 g |
Protéines 1 g |
Vitamine A 3 % |
Vitamine C 125 % |
Calcium 4 % |
Fer 1 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | 1 |
Autres aliments | 0 |
On peu aussi couper les fruits en cube et faire la recettes quelques heures d'avance. La saveur des fruits se marient bien ensemble.
Original!
On peu aussi couper les fruits en cube et faire la recettes quelques heures d'avance. La saveur des fruits se marient bien ensemble.
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