1 c.à soupe | amandes | 8 g | |
1/3 tasse | fromage cheddar, faible en gras (4%), ou autre fromage | 26 g |
per 1 portion (30 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 100 |
Lipides 5 g 7 % |
Saturé
0.7 g
4 % |
Cholestérol 10 mg |
Sodium 210 mg 9 % |
Glucides 2 g 1 % |
Fibres 1 g 3 % |
Sucres 0 g |
Glucides nets 1 g |
Protéines 11 g |
Vitamine A 0 % |
Vitamine C 0 % |
Calcium 18 % |
Fer 2 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Viandes et substituts | 1 |
Matières grasses | 1 |