var_dump($adSection);

Petit déjeuner "Atlanta"

0 Évaluations
0% referaient cette recette

430 calories/portion
  • Très facile
  • Sans lactose
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne

Ingrédients

1 pêches 150 g
2 tranches pain, blé entier, grillé 70 g
1 c.à soupe beurre d'arachide, naturel, pour les rôties 16 g
1 tasse boisson de soya, non sucrée, enrichie 250 mL

Tableau de Valeur Nutritive

pour 1 Portion (460g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

430

Lipides

13 g

20 %

Saturatés 2.4 g
+ Trans 0.1 g

12 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

590 mg

24 %

Glucides

62 g

21 %

Fibres

9 g

37 %

Sucres

27 g

Protéines

23 g

Vitamine A

16 %

Vitamine C

14 %

Calcium

34 %

Fer

40 %

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : 1 ¼ portions
Produits céréaliers : 1 ¾ portions
Lait et substituts : 1 portion
Viandes et substituts : ½ portion

Allégations

Cette recette est :
Source de  :
Vitamine C
Bonne source de  :
Acide pantothénique, Vitamine A, Vitamine B6, Vitamine K
Excellente source de  :
Calcium, Cuivre, Fer, Fibres, Folacine, Magnésium, Manganèse, Niacine, Phosphore, Potassium, Sélénium, Vitamine B1, Vitamine B12, Vitamine B2, Vitamine D, Vitamine E, Zinc
Sans  :
Sucre ajouté

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Féculents 2
Fruits ½
Viandes et substituts ½
Matières grasses 1

Laisser une évaluation

Vous devez être connecté pour laisser une évaluation.

Évaluations des membres

0 Évaluations (0 sans texte ) 0% referaient cette recette