Petit déjeuner "Lille"

Petit déjeuner "Lille"

1 portion

240 calories par portion 


Quantité

100 g compote de fruits   6 c.à soupe
4 biscottes   30 g
2 c.à thé confiture de fraises   10 mL
1 c.à thé beurre non salé   5 g

Tableau de Valeur Nutritive

Valeur nutritive

pour 1 portion (70g)

Teneur

% VQ*

* VQ = valeur quotidienne

Calories

240

Lipides

7 g

11 %

saturés 3 g
+ trans 0.2 g

17 %

Cholestérol

40 mg

Sodium

105 mg

4 %

Glucides

39 g

13 %

Fibres

3 g

11 %

Sucres

10 g

Protéines

6 g

Vitamine A

4 %

Vitamine C

4 %

Calcium

2 %

Fer

8 %

Plus d'info

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à:

Légumes et fruits: 0 portion
Produits céréaliers: 2 portions
Lait et substituts: 0 portion
Viandes et substituts: 0 portion

Plus d'info

Allégations

Source de :
Cuivre, Fer, Fibres, Magnésium, Manganèse, Niacine, Phosphore, Vitamine B1, Vitamine B2, Zinc
Bonne source de :
Folacine, Sélénium

Plus d'info


Cette recette est dans les catégories suivantes: Petits déjeuners | Cachère | Halal | Végétarienne

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