Proposée par Madge Ma, RD, St. Boniface General Hospital (MB)
3/4 tasse | flocons d'avoine | 80 g | |
2 c.à soupe | farine blanche (tout usage) | 16 g | |
1/4 tasse | cassonade | 50 g | |
2 c.à soupe | noix de Grenoble, rôties, hachées | 12 g | |
1 c.à thé | cannelle en poudre | 3 g | |
2 c.à soupe | margarine non hydrogénée | 26 g | |
3 | poires, mûres épluchées, noyautées et tranchées minces | 460 g | |
1 1/2 tasse | canneberges, fraiches ou congelées (si congelées, ne pas dégeler) | 150 g | |
1/3 tasse | canneberges séchées, hachées | 50 g | |
1/2 tasse | cassonade | 100 g | |
1 c.à soupe | farine blanche (tout usage) | 8 g |