Pistaches

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Ingrédients

??? pistaches non écalés, non salés ???

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (20 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

130

Lipides

10 g

16 %

Saturé 1.2 g
+ Trans 0 g

6 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 mg

0 %

Glucides

6 g

2 %

Fibres

2 g

8 %

Sucres

2 g

Glucides nets

4 g

Protéines

5 g

Vitamine A

1 %

Vitamine C

2 %

Calcium

2 %

Fer

7 %
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Allégations

Cette recette est :
Bonne source de  :
Vitamine B1, Vitamine B6, Vitamine K
Source de  :
Cuivre, Fer, Fibres, Folacine, Magnésium, Manganèse, Niacine, Oméga-6, Phosphore, Potassium, Vitamine E, Zinc
Sans  :
Sodium, Sucre ajouté
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Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Matières grasses 2
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Voir nos Menus pour diabète de type 2

Mes notes

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  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

Cette recette est dans les catégories suivantes

Collations | Faible en sodium | Halal | Cachère | Végétalienne | Végétarienne

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