Pomme et fromage sans lactose

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140 calories/portion
  • Très facile
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans noix et arachides
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne

Ingrédients

1 pommes 170 g
14 g fromage sans lactose

Tableau de Valeur Nutritive

pour 1 portion (180g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

140

Lipides

4 g

7 %

Saturatés 2.6 g
+ Trans 0.1 g

13 %

Cholestérol

20 mg

Sodium

70 mg

3 %

Glucides

23 g

8 %

Fibres

3 g

12 %

Sucres

17 g

Protéines

5 g

Vitamine A

3 %

Vitamine C

12 %

Calcium

13 %

Fer

1 %

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : 1 ¼ portions
Produits céréaliers : 0 portion
Lait et substituts : ½ portion
Viandes et substituts : 0 portion

Allégations

Cette recette est :
Faible  :
Sodium
Source de  :
Calcium, Fibres, Vitamine C
Sans  :
Sucre ajouté

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Fruits 1 ½

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Collations | Végétarienne | Cachère | Halal | Faible en sodium