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Yogourt grec

110 calories/portion
  • Très facile
  • Sans gluten
  • Sans noix et arachides
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne
  • Artères en santé
  • Coeur en santé
  • Os en santé

Ingrédients

2/3 tasse yogourt grec nature, 2% M.G. 170 g

Tableau de la valeur nutritive

pour 1 portion (160g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

110

Lipides

3 g

5 %

Saturés 1.8 g
+ Trans 0 g

9 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

60 mg

2 %

Glucides

5 g

2 %

Fibres

1 g

4 %

Sucres

5 g

Protéines

15 g

Vitamine A

4 %

Vitamine C

%

Calcium

18 %

Fer

%

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : 0 portion
Produits céréaliers : 0 portion
Lait et substituts : 1 portion
Viandes et substituts : 0 portion

Allégations

Cette recette est :
Sans  :
Cholestérol, Gras trans, Sucre ajouté
Faible  :
Gras saturés, Sodium
Bonne source de  :
Calcium
Allégations santé  :
Artères en santé, Coeur en santé, Os en santé

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Recette conçue pour répondre aux besoins spécifiques des sportifs et des familles actives