1 tranche | pain croustillant aux grains entiers | 10 g | |
1/3 tasse | fromage cheddar, faible en gras (4%), ou autre fromage | 26 g |
per 1 portion (40 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 90 |
Lipides 1 g 2 % |
Saturé
0.4 g
2 % |
Cholestérol 10 mg |
Sodium 220 mg 9 % |
Glucides 9 g 3 % |
Fibres 2 g 7 % |
Sucres 0 g |
Glucides nets 7 g |
Protéines 10 g |
Vitamine A 0 % |
Vitamine C 0 % |
Calcium 17 % |
Fer 2 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Féculents | ½ |
Viandes et substituts | 1 |
Matières grasses | 0 |