2 tasses | haricots verts/fèves vertes | 200 g | |
1 gousse | ail, pressé | ||
2 c.à thé | estragon frais, haché | 1 g | |
1 c.à soupe | huile d'olive | 15 mL | |
1 pincée | sel [optional] | 0.2 g | |
poivre au goût [optional] |
Faire attention à la quantité d'estragon frais, car son goût est assez prononcé.
per 1 portion (110 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 80 |
Lipides 5 g 8 % |
Saturé
0.7 g
4 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 0 mg 0 % |
Glucides 9 g 3 % |
Fibres 3 g 10 % |
Sucres 2 g |
Glucides nets 6 g |
Protéines 2 g |
Vitamine A 14 % |
Vitamine C 18 % |
Calcium 5 % |
Fer 7 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Légumes | 1 ½ |
Matières grasses | 1 |
Vraiment excellent
en fait y ajouter toute sorte d épice nous permet de changer le goût et développer nos saveurs par rapport aux épices
Vraiment un bon goût avec l'estragon, mais faut pas en mettre trop, car c'est assez parfumé.
Bon! L'estragon amène un parfum différent aux haricots!
Absolument délicieux. Il est vrai que j'avais des haricots particulièrement tendres. L'estragon frais fait toute la différence, belle combinaison de saveurs.
Bon! L'estragon amène un parfum différent aux haricots!
Vraiment bon avec l'estragon...quel changement ça fait!
Vraiment excellent