Pain sans gluten, boisson de soya, orange, beurre d'arachide
1 | oranges, ou autre agrume de saison | 180 g | |
2 tranches | pain sans gluten, grillé | 90 g | |
1 c.à soupe | beurre d'arachide, naturel, pour les rôties | 16 g | |
1 tasse | boisson de soya, non sucrée, enrichie | 250 mL |
per 1 portion (480 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 440 |
Lipides 15 g 23 % |
Saturé
2.4 g
13 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 440 mg 18 % |
Glucides 62 g 21 % |
Fibres 9 g 37 % |
Sucres 14 g |
Glucides nets 53 g |
Protéines 21 g |
Vitamine A 14 % |
Vitamine C 113 % |
Calcium 35 % |
Fer 34 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | 1 |
Viandes et substituts | ½ |
Matières grasses | 1 |