Petit déjeuner "Venise"

Pain aux zucchini, "faux-mage", boisson de pois

Cette recette est incompatible avec votre profil alimentaire

Ingrédients

??? fromage végan, en tranches ???
??? Pain aux zucchini ???
??? boisson de pois, non sucrée, enrichie ???

Avant de commencer

Pour une boisson de pois sans glucides, choisissez le type sans sucre ajouté de marque Ripple.

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (270 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

410

Lipides

35 g

53 %

Saturé 6.4 g
+ Trans 0 g

32 %

Cholestérol

50 mg

Sodium

340 mg

14 %

Glucides

10 g

3 %

Fibres

3 g

11 %

Sucres

2 g

Glucides nets

7 g

Protéines

17 g

Vitamine A

56 %

Vitamine C

3 %

Calcium

51 %

Fer

29 %
Plus d'info

Allégations

Cette recette est :
Allégations santé  :
Os en santé
Sans  :
Sucre ajouté
Excellente source de  :
Calcium, Fer, Magnésium, Manganèse, Potassium, Vitamine A, Vitamine E
Bonne source de  :
Cuivre, Phosphore
Source de  :
Acide pantothénique, Fibres, Folacine, Niacine, Oméga-6, Sélénium, Vitamine B1, Vitamine B12, Vitamine B2, Vitamine K, Zinc
Plus d'info

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Légumes 0
Viandes et substituts 0
Matières grasses 4 ½
Plus d'info
Voir nos Menus pour diabète de type 2

Le coût des recettes chute souvent de 30%-50% selon les spéciaux des circulaires. Imaginez ce que vous pourriez économiser sur un chariot d'épicerie complet!

Abonnez vous à nos forfaits PLUS ou PREMIUM et économisez 150$/mois* sur votre liste d'épicerie.

Je veux maximiser mes économies. * Basé sur un foyer de 2.5 personnes.

Coût des ingrédients cette semaine chez vos marchands *

* Coûts estimés selon les spéciaux des circulaires et les prix réguliers moyens

Mes notes

Afficher conseils

Cet espace vous est réservé, pour que vous puissiez y enregistrer vos notes personnelles sur la recette. Ces notes sont privées et ne seront visibles par personne d'autre que vous. Voici un exemple de ce que ces notes pourraient contenir:

  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

Ce site web utilise des témoins (cookies) pour offrir la meilleure expérience utilisateur et assurer une bonne performance, la communication avec les réseaux sociaux ou l'affichage de publicités. En cliquant sur «ACCEPTER», vous consentez à l'utilisation des témoins conformément à notre politique de confidentialité.