2 tranches | pain sans gluten | 90 g | |
1 | tomates, en tranches | 120 g | |
1 | bocconcini / mozzarella, en tranches | 55 g | |
1/2 c.à thé | huile d'olive extra vierge | 2.5 mL | |
1/2 c.à thé | origan séché | 0.4 g | |
1 pincée | sel [optionnel] | 0.2 g | |
poivre au goût [optionnel] |
per 1 portion (260 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 340 |
Lipides 18 g 28 % |
Saturé
8.4 g
44 % |
Cholestérol 30 mg |
Sodium 290 mg 12 % |
Glucides 33 g 11 % |
Fibres 6 g 25 % |
Sucres 3 g |
Glucides nets 27 g |
Protéines 15 g |
Vitamine A 45 % |
Vitamine C 23 % |
Calcium 18 % |
Fer 14 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Légumes | ½ |
Viandes et substituts | 1 |
Matières grasses | 2 ½ |
Très bon petit dîner qui fait changement. J’ai ajouté un tout petit peu de mayo naturelle sur les pains burger.
@Christiane_10: Le goût ici est donné par la qualité des ingrédients. Pour passer vos bocconcini, je vous suggère d'utiliser notre moteur de recherche pour trouver une autre recette qui emploi des bocconcini.
Pas beaucoup de goût. Je referai la recette pour passer le bocconcini.