Une version très faible en glucides du fameux dessert italien.
200 g | fromage mascarpone | 1 tasse | |
2 | oeufs calibre gros | ||
1 c.à soupe | édulcorant avec fruit des moines | 12 g | |
8 | Biscuits céto à la noix de coco | ||
2 c.à soupe | rhum | 30 mL | |
2 c.à soupe | café (liquide) | 30 mL | |
1 c.à soupe | cacao en poudre | 5 g |
Préparer à l'avance les Biscuits céto à la noix de coco.
Un batteur ou malaxeur vous sera fort utile pour cette recette.
Le Tiramisu se conserve 3 jours au réfrigérateur.
per 1 portion (100 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 350 |
Lipides 30 g 46 % |
Saturé
19.9 g
102 % |
Cholestérol 240 mg |
Sodium 130 mg 5 % |
Glucides 8 g 3 % |
Fibres 4 g 16 % |
Sucres 4 g |
Glucides nets 4 g |
Protéines 11 g |
Vitamine A 21 % |
Vitamine C 0 % |
Calcium 10 % |
Fer 12 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Viandes et substituts | 1 |
Matières grasses | 4 ½ |