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Petites pâtes (accompagnement)

29 Évaluations
88% referaient cette recette

Cuisson : 7 min
210 calories/portion
  • Très facile
  • Sans noix et arachides
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne
  • Enfants contents

Ingrédients

100 g mezze penne 1 tasse
2 c.à thé beurre non salé 9 g
sel [facultatif]
poivre au goût [facultatif]

Avant de commencer

Préchauffer les assiettes de service au four à la température minimum pour qu'elles soient chaudes au moment de servir.

Placer une passoire dans l'évier de cuisine pour recevoir les pâtes après la cuisson.

Méthode

  1. Faire cuire les pâtes.
  2. Égoutter les pâtes, puis les remettre dans le faitout vide avec le beurre. Ajouter sel et poivre au goût. Bien mélanger et servir.

Tableau de Valeur Nutritive

pour 1 Portion (130g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

210

Lipides

4 g

7 %

Saturatés 2.4 g
+ Trans 0.2 g

13 %

Cholestérol

10 mg

Sodium

130 mg

5 %

Glucides

35 g

12 %

Fibres

2 g

8 %

Sucres

1 g

Protéines

6 g

Vitamine A

3 %

Vitamine C

%

Calcium

1 %

Fer

4 %

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : 0 portion
Produits céréaliers : 1 ¾ portions
Lait et substituts : 0 portion
Viandes et substituts : 0 portion

Allégations

Cette recette est :
Source de  :
Cuivre, Fibres, Magnésium, Niacine, Phosphore, Zinc
Bonne source de  :
Manganèse
Excellente source de  :
Sélénium
Sans  :
Sucre ajouté

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Féculents 2
Matières grasses ½

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Évaluations des membres

29 Évaluations (19 sans texte ) 88% referaient cette recette
Trié par : Plus récent| Note | Plus utile
stephanie_boulay@hotmail.com
09 octobre, 2014 | Referait cette recette

Remplacer les pâtes par des nouilles aux oeufs.

Utile 0
cprjsq
17 octobre, 2013 | Referait cette recette

?a fait l'affaire de mon fils de 4 ans

Utile 0
carolinemasse
02 septembre, 2013 | Referait cette recette

Avec du parmesan, très rapide et bon!

Utile 1
Jojo1326
22 février, 2011 | Referait cette recette

je met seulement du sel pendant la cuisson

Utile 0
Lyrianne
03 février, 2011 | Referait cette recette

Toujours bon, simple et rapide!

Utile 0

Cette recette est dans les catégories suivantes

Pâtes | Plats d'accompagnement | Végétarienne | Cachère | Halal

Évaluations

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rigatoni
28 novembre, 2008 | Referait cette recette

Très très facile,pas long a faire,surtout quand on est en dehors de la ville pour manger vite et frais.Très bon avec du parmesan et un peu de persil.

Utile 5
Diskett
18 février, 2009 | Referait cette recette

Euh, je ne peux pas appeler ceci une "recette"... mais évidemment les pâtes sont bonnes apprêtées ainsi...

Utile 4
carolinemasse
02 septembre, 2013 | Referait cette recette

Avec du parmesan, très rapide et bon!

Utile 1