Poulet, sauce aux poivrons, à la mijoteuse

Poulet, sauce aux poivrons, à la mijoteuse

Une recette d'origine espagnole, avec une sauce pleine de couleur et riche en parfum, pour réveiller les papilles.

6 portions
Préparation 20 min
Cuisson 8 h

240 calories par portion 


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Cette recette est dans les catégories suivantes: Volaille | Plats principaux | Cachère | Diabète | Élevée en fer | Faible en calories | Faible en gras | Faible en gras saturés | Faible en sodium | Halal | Mijoteuse | Espagnole/Portugaise


Poivrons rôtis

Poivrons rôtis

On peut soit rôtir, soit griller les poivrons, selon votre préférence. Les rôtir est plus long mais assure une cuisson plus complète qui se traduit par des poivrons plus digestes et plus faciles à être réduits en purée. Les griller est plus rapide et donne des poivrons plus croquants, mais sans les autres avantages des premiers.

2 portions
Préparation 5 min
Cuisson 30 min

Attente 45 min

70 calories par portion 


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Cette recette est dans les catégories suivantes: Légumes | Plats d'accompagnement | Artères en santé | Cachère | Coeur en santé | Diabète | Faible en cholestérol | Faible en gras saturés | Faible en sodium | Halal | Végétalienne | Végétarienne | Au four

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