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Yogourt probiotique et dattes

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100 calories/portion
  • Très facile
  • Sans gluten
  • Sans noix et arachides
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne
  • Os en santé

Ingrédients

100 g yogourt probiotique 90 mL
2 dattes dénoyautées 1 1/2 c.à soupe

Tableau de Valeur Nutritive

pour 1 Portion (110g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

100

Lipides

4 g

6 %

Saturatés 2.5 g
+ Trans 0.1 g

13 %

Cholestérol

20 mg

Sodium

60 mg

2 %

Glucides

13 g

4 %

Fibres

1 g

3 %

Sucres

12 g

Protéines

5 g

Vitamine A

2 %

Vitamine C

0 %

Calcium

15 %

Fer

3 %

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : ½ portion
Produits céréaliers : 0 portion
Lait et substituts : ½ portion
Viandes et substituts : 0 portion

Allégations

Cette recette est :
Faible  :
Sodium
Source de  :
Magnésium, Phosphore, Vitamine B2
Bonne source de  :
Calcium
Excellente source de  :
Vitamine D
Sans  :
Sucre ajouté
Allégations santé  :
Os en santé

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Fruits ½

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Cette recette est dans les catégories suivantes

Os en santé | Élevée en vitamine D | Végétarienne | Cachère | Faible en sodium | Halal | Élevée en calcium