TOP 10 Ricette per donne in gravidanza

3 Maggio, 2021

#3 – Medaglioni vegani in sandwich

Medaglioni vegani in sandwich

Medaglioni vegani in sandwich

Se alla futura mamma viene voglia di mangiare un hmburger non c’è bisogno di prepararne uno enorme e con troppi condimenti. Sceglietene uno a base vegetale, possibilemente arricchiti con vitamina B12. Ideale per le future mamme vegane.

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#2 – Insalata si sgombro e cavolo

Insalata si sgombro e cavolo

Insalata si sgombro e cavolo

Lo sgombro e i suoi omega-3 sono sicuramente adatti a una gravidanza sana. Il suo gusto si abbina bene al quello salato della feta in questa semplice ricetta che si prepara in soli dieci minuti.

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#1 – Chili vegano alla patata dolce

Chili vegano alla patata dolce

Chili vegano alla patata dolce

Ecco la ricetta vincente per le future mamme, e anche per i genitori in generale, perchè è ottima per dare energia ai bambini in crescita. Ed è pure un ottimo modo per introdurli alla cucina vegetariana.

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Autori

Emilie Zaoré

Emilie Zaoré

Social media manager at SOSCuisine.com

Laureata all’UQAM e all’Università di Montréal, Émilie è dal 2012 una giornalista freelance. “Buongustaia” e appassionata di nuove tecnologie, è sempre alla ricerca di nuove tendenze e ama condividere le sue affascinanti scoperte sui social network.

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