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"2012", :
Cosa mettere nel piatto per rinforzare il sistema immunitario?
18 marzo, 2020 Jennifer Morzier 3 commenti
Il sistema immunitario è un meccanismo complesso, e il suo buon funzionamento è influenzato da numerosi fattori: il livello di stress, l’attività fisica, l’età, l’alimentazione, il tabagismo, il sonno… Se vogliamo che sia sempre nelle migliori condizioni per proteggerci in modo efficace contro i microrganismi patogeni, dobbiamo prendercene cura quotidianamente, mantenendo uno stile di vita […]
Esiste una relazione tra la mancanza di sonno e l’aumento di peso?
10 febbraio, 2020 Jennifer Morzier Nessun commento
Dormire poco la notte può veramente far aumentare il nostro giro vita? In questo articolo cercherò di chiarire questo argomento.
La dieta chetogenica può essere d’aiuto per la sindrome del colon irritabile ?
20 gennaio, 2020 Jennifer Morzier Nessun commento
Siete affetti dalla sindrome del colon irritabile, e avete sentito dire che la dieta chetogenica potrebbe aiutarvi? In questo caso vi invito a proseguire nella lettura di questo articolo.
Ipotiroidismo e alimentazione: quello che occorre sapere
13 gennaio, 2020 Kathryn Adel Nessun commento
L’ipotiroidismo è una condizione che riguarda fino al 5% della popolazione nordamericana ed europea. Le donne in menopausa sono le più colpite da questa malattia. Ci sono numerosi miti alimentari relativi alla funzione tiroidea. Facciamo il punto sulla questione.
Cosa mangiare e cosa evitare in caso di calcoli renali?
9 settembre, 2019 Kathryn Adel Nessun commento
L’alimentazione può influenzare la formazione e lo sviluppo della nefrolitiasi, chiamata anche calcolosi renale. Tuttavia, nonostante le credenze popolari, un’alimentazione povera di ossalati non è sempre la soluzione giusta. Facciamo un po’ di luce su questo argomento.
Visita del più grande mercato all’aperto del Nord America
19 agosto, 2019 Cinzia Cuneo Nessun commento
Si dice che il mercato “Jean-Talon” a Montreal sia il più grande mercato all’aperto del Nord America. Non so se sia vero o no, ma basta andarci per scoprire come questo mercato sia incredibilmente ben fornito di cibi appartenenti a tutte le culture gastronomiche del mondo. È situato nel cuore dello storico quartiere italiano della […]
State assumendo abbastanza prebiotici?
20 giugno, 2019 Kathryn Adel Nessun commento
I prebiotici sono un tipo di fibre alimentari benefiche per il microbiota e per la salute gastrointestinale, poiché favoriscono in modo selettivo la crescita dei buoni batteri. Non tutte le fibre però sono dei prebiotici. I prebiotici si trovano in numerosi alimenti, soprattutto di origine vegetale. Ecco una tabella che riassume le principali fonti di […]
